Saúde
Água é indispensável para a vida humana.
Além de ser o principal constituinte das células humanas, está presente em todas os processos fisiológicos e bioquímicos que ocorrem no nosso corpo. A água permite a regulação da temperatura corporal, é responsável pela eliminação de toxinas (através da urina e do suor) e representa cerca de 95% do pasma sanguíneo que transporta oxigénio e nutrientes até às células.
Enquanto a temperatura da água gelada ronda os 4º C, o nosso corpo tem uma temperatura que ronda os 36º C. Então, quando é ingerido um líquido gelado o corpo trabalha no sentido de aquecer esse líquido. Esse processo, designado comotermogénese, gera um aumento de consumo de energia-acelerando o metabolismo, ajudando assim a promover a "queima" de calorias.
Mas, atenção que água gelada não é, e não deve ser, solução para a perda de peso. Até porque a queima calórica é pequena: meio litro de água gelada consome apenas 17 calóricas. Invista em atividade física diária, uma alimentação equilibrada e saudável para que os efeitos do emagrecimento sejam duradouros.
Fonte: Bioforma
- Água: ImportÂncia, FunÇÕes E Necessidades
O corpo humano é formado em sua grande parte de água (aproximadamente 60%), que se encontra repartida entre os compartimentos intracelulares (contida dentro das células) e a água extracelular, distribuída entre o plasma, linfa, líquido espinhal...
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Os alimentos termogênicos aumentam o metabolismo e a temperatura interna corporal. Com isso, queimam calorias e ajudam a emagrecer. Eles são responsáveis por cerca de 10% do gasto total de energia, porém estes alimentos, por si só, não devem ser...
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8 motivos para você beber mais água - A água é sinônimo de vida – não é à toa que uma das grandes preocupações do momento é a preservação desse líquido cada dia mais precioso. Economizar água é palavra de ordem da nossa era. Só não...
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Esse final de semana estava muito ensolarado aqui em Floripa e com certeza muitas (os) foram para a praia, se você abusou do sol (porque achou que esse sol de outono nem queima taaaaanto) e agora está vermelha:consuma abacate, amêndoas (castanhas),...
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Todos os alimentos gastam energia para serem digeridos, ou seja, tem a capacidade de aumentar a temperatura corporal e acelerar o metabolismo, aumentando a "queima" de gordura, porém existem alguns que se destacam mais que os outros pois induzem o metabolismo...
Saúde
Beber água gelada emagrece?
Água é indispensável para a vida humana.
Além de ser o principal constituinte das células humanas, está presente em todas os processos fisiológicos e bioquímicos que ocorrem no nosso corpo. A água permite a regulação da temperatura corporal, é responsável pela eliminação de toxinas (através da urina e do suor) e representa cerca de 95% do pasma sanguíneo que transporta oxigénio e nutrientes até às células.
Enquanto a temperatura da água gelada ronda os 4º C, o nosso corpo tem uma temperatura que ronda os 36º C. Então, quando é ingerido um líquido gelado o corpo trabalha no sentido de aquecer esse líquido. Esse processo, designado comotermogénese, gera um aumento de consumo de energia-acelerando o metabolismo, ajudando assim a promover a "queima" de calorias.
Mas, atenção que água gelada não é, e não deve ser, solução para a perda de peso. Até porque a queima calórica é pequena: meio litro de água gelada consome apenas 17 calóricas. Invista em atividade física diária, uma alimentação equilibrada e saudável para que os efeitos do emagrecimento sejam duradouros.
Fonte: Bioforma
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O corpo humano é formado em sua grande parte de água (aproximadamente 60%), que se encontra repartida entre os compartimentos intracelulares (contida dentro das células) e a água extracelular, distribuída entre o plasma, linfa, líquido espinhal...
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Os alimentos termogênicos aumentam o metabolismo e a temperatura interna corporal. Com isso, queimam calorias e ajudam a emagrecer. Eles são responsáveis por cerca de 10% do gasto total de energia, porém estes alimentos, por si só, não devem ser...
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Esse final de semana estava muito ensolarado aqui em Floripa e com certeza muitas (os) foram para a praia, se você abusou do sol (porque achou que esse sol de outono nem queima taaaaanto) e agora está vermelha:consuma abacate, amêndoas (castanhas),...
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Todos os alimentos gastam energia para serem digeridos, ou seja, tem a capacidade de aumentar a temperatura corporal e acelerar o metabolismo, aumentando a "queima" de gordura, porém existem alguns que se destacam mais que os outros pois induzem o metabolismo...