Saúde
Alguns estudos feitos por cientistas escoceses, indicam que caminhar ajuda a evitar a depressão.
A caminhada feita 5 vezes por semana, com duração de 30 a 40 minutos já é o suficiente para liberar a serotonina, substância envolvida entre os neurônios.
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Caminhar por 5 minutos a cada hora pode reverter danos arteriais causados por um estilo de vida sedentária. Mais informações »...
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Praticamente toda semana chegam resultados de uma nova pesquisa sobre os benefícios da caminhada para a saúde, para o corpo e para a vida. A última, publicada pela revista científica Câncer Epidemiology, Biomarkers & Prevention, mostra que andar...
Saúde
Caminhar é remédio para evitar depressão
A caminhada feita 5 vezes por semana, com duração de 30 a 40 minutos já é o suficiente para liberar a serotonina, substância envolvida entre os neurônios.
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