Saúde
É impressionante como atendo pacientes com artrite, artrose e outros tipos de doenças reumáticas. No entanto, o que poucas pessoas sabem é que ela tem muito, mas muito a ver com a alimentação.
Sucos para artrite:
- Remédios Caseiros Para Inflamação
Inflamações surgir em qualquer lugar nos golpes, lesões ou outros problemas de saúde que podem afetar, retenção de água, artrite, problemas hematológicos. A inflamação é a vermelhidão, inchaço e aquecimento dos tecidos, causando desconfortos...
- Alimentos Para Previnir E Tratar Estrias!
O que são estrias?As estrias surgem da ruptura das fibras de colágeno e elastina, responsáveis pela elasticidade, que estão localizadas na derme (camada profunda da pele) que ocorrem por sua distensão exagerada ou devido a alterações hormonais....
- Receitas De Sucos Funcionais
Suco de couve para tomar em jejum I 2 frutas (maçã ou abacaxi ou pêra...) 2 folhas de couve orgânica Preparo: retire o talo da couve, rasgue a couve embrulhe na fruta, passe pela centrífuga e esta pronto para tomar. Esse suco é rico em magnésio,...
- Qual A Diferença Entre Artrite E Artrose
Artrite e artrose são nomes muito parecidos, mas estão relacionados a problemas bem diferentes. A artrite, por exemplo, pode ser desencadeada por doenças reumáticas, enquanto a artrose está intimamente ligada ao envelhecimento. ...
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Os anticoncepcionais são uma combinação dos hormônios estrogênio e progesterona. O estrogênio é o responsável pela má circulação podendo causar varizes e trombose (principalmente em fumantes e sedentárias). Já a progesterona pode causar...
Saúde
Como tratar a artrite naturalmente?
É impressionante como atendo pacientes com artrite, artrose e outros tipos de doenças reumáticas. No entanto, o que poucas pessoas sabem é que ela tem muito, mas muito a ver com a alimentação.
A artrite é um processo inflamatório que se manifesta nas articulações, tendo como conseqüência, alguns sinais e sintomas (inchaço nas articulações, rigidez, dor) decorrentes de lesões articulares. A artrose já é um estágio mais avançado do que a artrite porque já está havendo uma degeneração (destruição) dos tecidos das articulações.
Vários fatores podem influenciar o aparecimento dessa doença como desequilíbrios nutricionais, genética, estilo de vida, etc.
Terapia Nutricional:
- seguir uma dieta pobre em gordura saturada e carnes vermelhas e consumir alimentos integrais, frutas e verduras em abundância
- uma dieta rica em determinadas vitaminas e minerais como vitamina A (cenoura, mamão, manga...), - importante antioxidante, crucial para a formação dos tecidos conjuntivos, C (morangos, laranja, limão...), - importante para aumentar a síntese de colágeno, B6 (cereais integrais, banana, ovos...) - bom para prevenir e tratar a artrite, e E (nozes, ovos, vegetais verdes, óleos...) - tem função antiinflamatório e ajuda a prevenir o desgaste das cartilagens, caso necessário faz-se uso de suplementos também. Boro, manganês, selênio e molibdênio também são importantes antioxidantes e importantes para o organismo como um todo, principalmente em casos de doenças reumáticas
- a bromelina, enzima presente no abacaxi é um potente antiinflamatório, se você não tem outros problemas com abacaxi deve consumi-lo
- consumir alimentos ricos em ácidos graxos essenciais como linhaça, peixes gordos (salmão, tainha, anchova, cavala, sardinha, atum...), são antiinflamatórios muito importantes para o corpo. Suplementos a base desse óleos também são ótimos
- Tomar suplementos de SAMe, MSM, condroitina, glucosamina, além de colágeno hidrolisado também são ótimos para aliviar os sintomas, uma vez que eles estão naturalmente presentes em quantidades ideais nas cartilagens saudáveis
- Sucos antiinflamatórios com salsinha, salsão, cenoura, beterraba, gengibre pepino, maçãs, abacaxi, etc. Evite apenas frutas cítricas (algumas pessoas não toleram bem esses alimentos como laranja, limão, tangerina...). Tomar 1 copo de suco no café da manhã e 1 copo antes de dormir.
- Suplementos de gengibre e ginseng são ótimos por serem altamente antiinflamatórios e aliviarem dores
- Chás como valeriana, mulungu, camomila, melissa, urtiga, salsaparrilha e alfafa também ajudam
- Consumir orégano, cúrcuma e alecrim em forma de cápsulas, óleos, chás ou na comida. São potentes antioxidantes além de ser fungicida, antiinflamatório e bactericida
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Inflamações surgir em qualquer lugar nos golpes, lesões ou outros problemas de saúde que podem afetar, retenção de água, artrite, problemas hematológicos. A inflamação é a vermelhidão, inchaço e aquecimento dos tecidos, causando desconfortos...
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O que são estrias?As estrias surgem da ruptura das fibras de colágeno e elastina, responsáveis pela elasticidade, que estão localizadas na derme (camada profunda da pele) que ocorrem por sua distensão exagerada ou devido a alterações hormonais....
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Suco de couve para tomar em jejum I 2 frutas (maçã ou abacaxi ou pêra...) 2 folhas de couve orgânica Preparo: retire o talo da couve, rasgue a couve embrulhe na fruta, passe pela centrífuga e esta pronto para tomar. Esse suco é rico em magnésio,...
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Artrite e artrose são nomes muito parecidos, mas estão relacionados a problemas bem diferentes. A artrite, por exemplo, pode ser desencadeada por doenças reumáticas, enquanto a artrose está intimamente ligada ao envelhecimento. ...
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