Saúde
Suco de couve para tomar em jejum I
2 frutas (maçã ou abacaxi ou pêra...)
2 folhas de couve orgânica
Preparo: retire o talo da couve, rasgue a couve embrulhe na fruta, passe pela centrífuga e esta pronto para tomar.
Esse suco é rico em magnésio, cálcio, enxofre, vit D, vit B6 entre outras.). Ótimo para pele porque o enxofre reconstrói tecidos. Além de limpar o organismo e auxiliar na hidratação, a bebida também melhorar o aspecto da pele, dos cabelos e das unhas. O suco tem uma rápida digestão e garante eliminação de toxinas quase que de forma instantânea.
Suco de couve II
Ingredientes
2 folhas médias de couve manteiga
1 maçã pequena
200 ml de água de coco ou suco de 2 laranjas
2 ramas pequenas de hortelã
Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome em seguida
Suco de Berinjela (detox)
Coloque duas rodelas de berinjela na água na noite anterior e guarde na geladeira
Pegue um suco de 1 laranja (não esprema mais que 1 laranja) e bata no liquidificador com as rodelas e a água de berinjela.
Suco vermelho antioxicante
4 morangos
Suco de 2 laranjas
1 ameixa vermelha
1 col sopa de colágeno hidrolisado
200 ml de água
Preparo: bater tudo no liquidificador e tomar na hora
Shake de proteína de soja
1 copo de leite de soja ou aveia/arroz/macadâmia...
1 banana
1 col sopa de colágeno hidrolisado
Preparo: bater tudo no liquidificador e tomar na hora
Sucos Funcionais Pré-festas
Opção 1:
- 1 copo (200 ml) de água + 1 colher de sopa de couve (crua – orgânica) + 1 folha de chicória + 2 folhas de hortelã + 1 pitada de gengibre em pó + 1 limão espremido
Opção 2:
- 1 copo (200 ml) de água + 1 colher de sopa de couve (crua – orgânica) + 1 folha de chicória + 1 cenoura média crua + 1 maçã pequena
Opção 3:
- 1 copo (200 ml) de suco de melancia (2 fatias médias) + 2 folhas de hortelã + 1 pitada de gengibre em pó + 1 colher de sobremesa de semente de linhaça.
Opção 4:
- 1 copo (200 ml) de suco de abacaxi (3 fatias) + 2 folhas de hortelã + 1 pitada de gengibre em pó + 1 colher de sobremesa de semente de linhaça.
Opção 5:
- 1 copo (200 ml) de suco de morango (5 unidades) + 2 folhas de hortelã + 1 pitada de gengibre em pó + 1 colher de sobremesa de semente de linhaça..
Suco Energético
Ingredientes:
- 1/2 unidade grande de manga
- 4 cubos de couve
- 2 col. de linhaça dourada
- açúcar mascavo
- 1 copo de água
Modo de Preparo:
- Liquidificar todos os ingredientes.
Suco de Abacaxi com Folhas de couve
Ingredientes:
- Abacaxi sem o miolo
- 1 cubo de folhas de couve
- 2 folhas de hortelã
- 1 colher de café de gengibre em pó
Água
Modo de Preparo:
- Liquidificar todos os ingredientes.
ABACAXI COM CLOROFILA
2 fatias de abacaxi – suco de 1 limão – 10 folhinha
s de hortelã - 2 folhas de couve manteiga – ½ copo
de água gelada- gelo
Preparo: bata todos os ingredientes no liquidificad
or; adoce à gosto
Rendimento: 400 ml – 2 copos
SUCO VERMELHO
½ mamão papaya – 1 goiaba vermelha – ½ beterraba –
1 limão – 3 xícaras de água
Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva imediatamente.
Rendimento: 1 litro – 4 copos cheios
SUPER CÁLCIO
2 fatias de melão com a semente (coar) – 1 copo grande de chá de erva doce
Preparo – bata todos os ingredientes no liquidificador, adoce à gosto e sirva em seguida.
Rendimento: 480ml – 2 copos
BOA PEDIDA ANTES DO JANTAR
3 rodelas de abacaxi s/ miolo – 1 pires raso de espinafre, 1 copo de água gelada.
Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador, adoce à gosto e sirva imediatamente.
Rendimento: 650 ml – 3 copos rasos
ANTES DA MALHAÇÃO
1 banana pequena – 1 cenoura pequena – 2 copos (requeijão) de suco concentrado de abacaxi – 1
copo (requeijão) de água gelada.
Preparo: bata o abacaxi c/ água e a cenoura e peneire. Junte a banana, bata novamente e sirva
gelado. Rendimento: 750 ml – 3 copos cheio
SUCO PARA TOMAR EM JEJUM
1/2 copo de suco de laranja natural – 2 folha de couve s/ talo – ½ copo de água gelada
Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e sirva imediatamente, adoçado à gosto.
Rendimento: 300 ml – 1 copo cheio
SUCO DELICIOSO
½ copo de suco de laranja natural - 1 cenoura pequena ralada – 2 fatias finas de beterraba – ½ copo
de água mineral gelada.
Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e sirva imediatamente, adoçado à gosto.
Rendimento: 350ML – 1 ½ copo
MISTURA FINA
1 ½ copo de suco de laranja natural – 1 ½ maçã – 1½ pêra
Preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e sirva imediatamente.
Rendimento: 750ml - 3 copos cheios
MIX DE FRUTAS
1 maçã – 3 fatias de abacaxi s/ miolo – suco de 6 laranjas
Preparo: descasque a maçã e elimine as sementes; bata no liquidificador, juntamente com os outros
ingredientes e acrescente cubos de gelo.
Rendimento: 1500 ml - 6 copos
MARAVILHA DE MANGA
1 manga – ¼ de limão s/ casca - 3 xícaras de água mineral (c/ ou s/ gás) gelada.
Preparo: pique amanga e reserve; descasque o limão, retire as sementes e bata no liquidificador, juntamente c/ osdemais ingredientes.
Rendimento: 750ml - 3 copos cheios
PARA MATAR A SEDE
1 copo de água de coco natural – 3 colheres de sopa de hortelã.
Preparo: Bata tudo no liquidificador e sirva em seguida.
Rendimento: 750ml - 3 copos
Outras sugestões:
laranja com acerola;
laranja com mamão;
laranja com cenoura
laranja com beterraba;
laranja com maracujá;
maracujá com manga;
maracujá com alface;
água de coco com goiaba;
caju (avaliar o intestino);
suco de couve com limão;
suco de couve com maracujá
Att, Giselle Barrinuevo
- Suco Faz Perder Barriga
O suco feito com linhaça vai tubrinar a sua dieta Ingredientes • 1 ameixa-preta seca • 2 fatias de abacaxi • 3 folhas de hortelã • 1 copo (200 ml) de água mineral • 1 col. (sopa) de semente de linhaça Modo de fazer Deixe a ameixa hidratar...
- Suco Verde - Receitas Deliciosas Para A Dieta Do Suco Verde
Dieta do Suco Verde - Cardápio Aprenda abaixo 2 receitas de Suco Verde Complementando as dicas sobre como perder peso com suco verde elaboramos algumas receitas fáceis de fazer. Você poderá fazer os sucos de seu interesse em um só dia...
- Anti-vírus
Suco Antivírus para crianças ½ maçã1 laranja (suco)1 copo de água-de-cocoAdoçar Modo de preparo: bater os ingredientes no liquidificador. Dose recomendada: tomar um copo pela manhã. Suco Antivírus para adultos 1 maçã1 laranja (suco)1 kiwi1...
- Receitinhas Caseiras Para CrianÇas
Olá....hoje tenho algumas dicas de RECEITINHAS CASEIRAS para complementar o lanches das crianças, as férias estão chegando então aí vai LANCHES SAUDÁVEIS ESPETINHO DE FRUTAS Sugestão de Frutas: uva – kiwi – manga – laranja – tangerina...
- Receitas De Sucos De Desintoxicantes 2
Olá, continuando sobre RECEITAS DE SUCOS DESINTOXICANTES, escrevo mais algumas novas receitinhas para saborear.. SUCOS DESINTOXICANTES O suco desintoxicante de couve é uma ótima maneira de aumentar a energia e limpar o organismo. - 1 copo de suco...
Saúde
Receitas de Sucos Funcionais
Suco de couve para tomar em jejum I2 frutas (maçã ou abacaxi ou pêra...)
2 folhas de couve orgânica
Preparo: retire o talo da couve, rasgue a couve embrulhe na fruta, passe pela centrífuga e esta pronto para tomar.
Esse suco é rico em magnésio, cálcio, enxofre, vit D, vit B6 entre outras.). Ótimo para pele porque o enxofre reconstrói tecidos. Além de limpar o organismo e auxiliar na hidratação, a bebida também melhorar o aspecto da pele, dos cabelos e das unhas. O suco tem uma rápida digestão e garante eliminação de toxinas quase que de forma instantânea.
Suco de couve II
Ingredientes
2 folhas médias de couve manteiga
1 maçã pequena
200 ml de água de coco ou suco de 2 laranjas
2 ramas pequenas de hortelã
Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome em seguida
Suco de Berinjela (detox)
Coloque duas rodelas de berinjela na água na noite anterior e guarde na geladeira
Pegue um suco de 1 laranja (não esprema mais que 1 laranja) e bata no liquidificador com as rodelas e a água de berinjela.
Suco vermelho antioxicante
4 morangos
Suco de 2 laranjas
1 ameixa vermelha
1 col sopa de colágeno hidrolisado
200 ml de água
Preparo: bater tudo no liquidificador e tomar na hora
Shake de proteína de soja
1 copo de leite de soja ou aveia/arroz/macadâmia...
1 banana
1 col sopa de colágeno hidrolisado
Preparo: bater tudo no liquidificador e tomar na hora
Sucos Funcionais Pré-festas
Opção 1:
- 1 copo (200 ml) de água + 1 colher de sopa de couve (crua – orgânica) + 1 folha de chicória + 2 folhas de hortelã + 1 pitada de gengibre em pó + 1 limão espremido
Opção 2:
- 1 copo (200 ml) de água + 1 colher de sopa de couve (crua – orgânica) + 1 folha de chicória + 1 cenoura média crua + 1 maçã pequena
Opção 3:
- 1 copo (200 ml) de suco de melancia (2 fatias médias) + 2 folhas de hortelã + 1 pitada de gengibre em pó + 1 colher de sobremesa de semente de linhaça.
Opção 4:
- 1 copo (200 ml) de suco de abacaxi (3 fatias) + 2 folhas de hortelã + 1 pitada de gengibre em pó + 1 colher de sobremesa de semente de linhaça.
Opção 5:
- 1 copo (200 ml) de suco de morango (5 unidades) + 2 folhas de hortelã + 1 pitada de gengibre em pó + 1 colher de sobremesa de semente de linhaça..
Suco Energético
Ingredientes:
- 1/2 unidade grande de manga
- 4 cubos de couve
- 2 col. de linhaça dourada
- açúcar mascavo
- 1 copo de água
Modo de Preparo:
- Liquidificar todos os ingredientes.
Suco de Abacaxi com Folhas de couve
Ingredientes:
- Abacaxi sem o miolo
- 1 cubo de folhas de couve
- 2 folhas de hortelã
- 1 colher de café de gengibre em pó
Água
Modo de Preparo:
- Liquidificar todos os ingredientes.
ABACAXI COM CLOROFILA
2 fatias de abacaxi – suco de 1 limão – 10 folhinha
s de hortelã - 2 folhas de couve manteiga – ½ copo
de água gelada- gelo
Preparo: bata todos os ingredientes no liquidificad
or; adoce à gosto
Rendimento: 400 ml – 2 copos
SUCO VERMELHO
½ mamão papaya – 1 goiaba vermelha – ½ beterraba –
1 limão – 3 xícaras de água
Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva imediatamente.
Rendimento: 1 litro – 4 copos cheios
SUPER CÁLCIO
2 fatias de melão com a semente (coar) – 1 copo grande de chá de erva doce
Preparo – bata todos os ingredientes no liquidificador, adoce à gosto e sirva em seguida.
Rendimento: 480ml – 2 copos
BOA PEDIDA ANTES DO JANTAR
3 rodelas de abacaxi s/ miolo – 1 pires raso de espinafre, 1 copo de água gelada.
Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador, adoce à gosto e sirva imediatamente.
Rendimento: 650 ml – 3 copos rasos
ANTES DA MALHAÇÃO
1 banana pequena – 1 cenoura pequena – 2 copos (requeijão) de suco concentrado de abacaxi – 1
copo (requeijão) de água gelada.
Preparo: bata o abacaxi c/ água e a cenoura e peneire. Junte a banana, bata novamente e sirva
gelado. Rendimento: 750 ml – 3 copos cheio
SUCO PARA TOMAR EM JEJUM
1/2 copo de suco de laranja natural – 2 folha de couve s/ talo – ½ copo de água gelada
Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e sirva imediatamente, adoçado à gosto.
Rendimento: 300 ml – 1 copo cheio
SUCO DELICIOSO
½ copo de suco de laranja natural - 1 cenoura pequena ralada – 2 fatias finas de beterraba – ½ copo
de água mineral gelada.
Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e sirva imediatamente, adoçado à gosto.
Rendimento: 350ML – 1 ½ copo
MISTURA FINA
1 ½ copo de suco de laranja natural – 1 ½ maçã – 1½ pêra
Preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e sirva imediatamente.
Rendimento: 750ml - 3 copos cheios
MIX DE FRUTAS
1 maçã – 3 fatias de abacaxi s/ miolo – suco de 6 laranjas
Preparo: descasque a maçã e elimine as sementes; bata no liquidificador, juntamente com os outros
ingredientes e acrescente cubos de gelo.
Rendimento: 1500 ml - 6 copos
MARAVILHA DE MANGA
1 manga – ¼ de limão s/ casca - 3 xícaras de água mineral (c/ ou s/ gás) gelada.
Preparo: pique amanga e reserve; descasque o limão, retire as sementes e bata no liquidificador, juntamente c/ osdemais ingredientes.
Rendimento: 750ml - 3 copos cheios
PARA MATAR A SEDE
1 copo de água de coco natural – 3 colheres de sopa de hortelã.
Preparo: Bata tudo no liquidificador e sirva em seguida.
Rendimento: 750ml - 3 copos
Outras sugestões:
laranja com acerola;
laranja com mamão;
laranja com cenoura
laranja com beterraba;
laranja com maracujá;
maracujá com manga;
maracujá com alface;
água de coco com goiaba;
caju (avaliar o intestino);
suco de couve com limão;
suco de couve com maracujá
Att, Giselle Barrinuevo
loading...
- Suco Faz Perder Barriga
O suco feito com linhaça vai tubrinar a sua dieta Ingredientes • 1 ameixa-preta seca • 2 fatias de abacaxi • 3 folhas de hortelã • 1 copo (200 ml) de água mineral • 1 col. (sopa) de semente de linhaça Modo de fazer Deixe a ameixa hidratar...
- Suco Verde - Receitas Deliciosas Para A Dieta Do Suco Verde
Dieta do Suco Verde - Cardápio Aprenda abaixo 2 receitas de Suco Verde Complementando as dicas sobre como perder peso com suco verde elaboramos algumas receitas fáceis de fazer. Você poderá fazer os sucos de seu interesse em um só dia...
- Anti-vírus
Suco Antivírus para crianças ½ maçã1 laranja (suco)1 copo de água-de-cocoAdoçar Modo de preparo: bater os ingredientes no liquidificador. Dose recomendada: tomar um copo pela manhã. Suco Antivírus para adultos 1 maçã1 laranja (suco)1 kiwi1...
- Receitinhas Caseiras Para CrianÇas
Olá....hoje tenho algumas dicas de RECEITINHAS CASEIRAS para complementar o lanches das crianças, as férias estão chegando então aí vai LANCHES SAUDÁVEIS ESPETINHO DE FRUTAS Sugestão de Frutas: uva – kiwi – manga – laranja – tangerina...
- Receitas De Sucos De Desintoxicantes 2
Olá, continuando sobre RECEITAS DE SUCOS DESINTOXICANTES, escrevo mais algumas novas receitinhas para saborear.. SUCOS DESINTOXICANTES O suco desintoxicante de couve é uma ótima maneira de aumentar a energia e limpar o organismo. - 1 copo de suco...