Saúde
Olá queridos leitores.....
Com parceria da CANTINA CRISTALLE*, especializada em pratos de massas deliciosas, falarei um pouco sobre este delicioso "prato" que é bem aceito por todas as idades mas, que muitos têm receios de comer, achando que vão engordar. Ao contrário do que se pensa, comendo massa em porções adequadas não contribui para o ganho de peso. O vilão desses pratos são os molhos gordurosos a base de creme de leite e queijos. As massas acompanhadas com verduras, legumes e proteínas (carne/ovos/frango/peixe/leguminosas) darão equilíbrio em termos de calorias e nutrientes, principalmente para quem deseja cuidar do peso e ter uma dieta equilibrada.
E ainda, o macarrão apresenta níveis glicemicos baixos, o que proporciona ao organismo uma maior sensação de saciedade, enquanto a baixa velocidade de absorção da glicose no sangue colabora na prevenção de doenças crônicas como obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares e alguns tipos de câncer.
Veja que 1 pegador com MACARRÃO tem aproximadamente 158 calorias enquanto, 1 xícara chá com ARROZ têm 166 calorias.
Portanto, o MACARRÃO é fácil e rápido preparo, saudável e dá energia, versátil e diversificado, pode ser servido como prato principal ou acompanhamento, não é caro e agrada toda a família.
Se tiver oportunidade passe na Cantina Cristalle para conferir....
(*) Local: Rua 232, nº 397, bairro Meia Praia, Itapema/SC - Brasil.
- Saiba Quantas Calorias Tem Cada Alimento
Abacate- meio- 324 caloriasAbacaxi- uma fatia- 52 caloriasAbóbora- 1 píres de chá- 40 caloriasAbobrinha- uma pequena- 20 caloriasAcelga- 1 prato de sobremesa- 9 caloriasAcerola- uma- 3 caloriasAçúcar mascavo- uma colher de chá- 14 caloriasAgrião-...
- Mais Volume Menos Calorias Vazias
Vou explicar um pouco pra vocês sobre um conceito bem bacana que eu considero fundamental para a manutenção de bons hábitos alimentares. O consumo de alimentos ricos em nutrientes, vitaminas, minerais e água que geralmente são mais volumosos, ou...
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A mistura de ingredientes variados pode compor saladas leves, saborosas e nutritivas o suficiente para servirem como prato principal. Antigamente, apostar na saladinha para emagrecer e manter a saúde era um esforço totalmente sem graça. Hoje, combinando...
- Nutrição, Saúde E Emagrecimento: Cantina Cristalle - CardÁpio Fevereiro
Nutrição, Saúde e Emagrecimento: Cantina Cristalle - CARDÁPIO FEVEREIRO: CANTINA CRISTALLE, Cardápio Balanceado É com todo cuidado, amor e carinho que fizemos o CARDÁPIO BALANCEADO e temos o imenso ......
Saúde
Conheça os motivos para comer macarrão
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