Faixa etária e sexo | Quantidades |
Crianças de 1 a 3 anos | 11 mcg |
Crianças de 4 a 8 anos | 15 mcg |
Adolescentes mulheres de 9 a 13 anos | 21 mcg |
Adolescentes homens de 9 a 13 anos | 25 mcg |
Adolescentes mulheres de 14 a 18 anos | 24 mcg |
Adolescentes homens de 14 a 18 anos | 35 mcg |
Mulheres de 19 a 50 anos | 25 mcg |
Homens de 19 a 50 anos | 35 mcg |
Mulheres de 51 a 70 anos | 20 mcg |
Homens de 51 a 70 anos | 30 mcg |
Gestantes abaixo de 18 anos | 29 mcg |
Gestantes de 19 a 50 anos | 30 mcg |
Lactantes abaixo de 18 anos | 44 mcg |
Lactentes de 19 a 50 anos | 45 mcg |