Saúde
Curiosidades sobre a CEBOLA
A abobrinha é rica em sais minerais. Ela tem uma boa quantidade de magnésio, nutriente que atua nos ossos, em conjunto com o cálcio, prevenindo a osteoporose. Tem também potássio, que garante a elasticidade da parede das artérias, mantendo a pressão equilibrada. Para completar, o vegetal tem muito ácido fólico, que ajuda a evitar problemas cardiovasculares. Também evita malformações fetais na primeira fase da gestação.
Benefícios da abobrinha para emagrecer
Curiosidades sobre o CHUCHU
Representa importante fonte de minerais como ferro, magnésio, potássio, fósforo e cálcio. Em menor proporção, o chuchu possui uma pequena quantidade de vitaminas do complexo B que ajuda no crescimento e saúde da pele, e um pequeno teor de vitamina C. Também é recomendado para o tratamento da pressão arterial alta pois tem efeitos diuréticos.
Benefícios do chuchu para emagrecer
Como é pouco calórico é ainda aconselhado para dietas de emagrecimento e como é rico em água, é ainda um excelente diurético. Possui alto teor de fibras, o que faz com que desempenhe um importante papel no funcionamento dos intestinos.
Curiosidades sobre o MOLHO DE TOMATE CASEIRO
Conheça também o Programa de Emagrecimento em http://www.nutrisaudeinforma.blogspot.com.br/p/programa-de-emagrecimento-saudavel.html
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Saúde
Curiosidades dos Alimentos
Curiosidades sobre a CEBOLA
A grande utilização da cebola é na fabricação de condimentos, pois ela proporciona um sabor especial e característico a culinária, ela é considerada um dos melhores alimentos funcionais – alimentos que são capazes de prevenir doenças como diabetes, câncer, tumores, infecções no intestino, pâncreas e fígado além de fortalecer o sistema imunológico do organismo. A cebola também possui uma grande quantidade de vitaminas do complexo “B”, muito importantes para combater o estresse e o desanimo.
Benefícios da cebola para emagrecer
Para quem quer perder aqueles quilinhos a mais, saiba que a cebola é um ótimo alimento para quem quer emagrecer com saúde. A cebola é capaz de regular o funcionamento do estomago, é diurética e estimula os rins a liberarem toxinas e líquidos ruins e acelera o funcionamento intestinal.Curiosidades sobre a ABOBRINHA
A abobrinha é rica em sais minerais. Ela tem uma boa quantidade de magnésio, nutriente que atua nos ossos, em conjunto com o cálcio, prevenindo a osteoporose. Tem também potássio, que garante a elasticidade da parede das artérias, mantendo a pressão equilibrada. Para completar, o vegetal tem muito ácido fólico, que ajuda a evitar problemas cardiovasculares. Também evita malformações fetais na primeira fase da gestação.“Alimentos com baixa densidade energética", ou seja, aumentam o volume da dieta sem acrescentar calorias, pois cerca de 96% dela é água. Por isso, é uma opção excelente para hidratar o corpo. E contém pouquíssimo calórica: 100 gramas (quatro colheres de sopa) tem apenas 33 calorias. Portanto, se você está de dieta, invista nessa deliciosa hortaliça.
Curiosidades sobre o CHUCHU
Como é pouco calórico é ainda aconselhado para dietas de emagrecimento e como é rico em água, é ainda um excelente diurético. Possui alto teor de fibras, o que faz com que desempenhe um importante papel no funcionamento dos intestinos.
Curiosidades sobre a ABÓBORA
Abóbora – alimento rico em Magnésio auxilia na eliminação dos radicais livres, amenizando os sintomas do estresse. Ricas em vitamina A e fibras ela reduz o colesterol ruim (LDL-colesterol) e triglicerídeos.
Molho de Tomate Caseiro - Combate os radicais livres retardando o envelhecimento, estimula o sistema imunológico, além de proteger contra vários tipos de doenças como a aterosclerose e até alguns tipos de câncer, como o de próstata e o de mama.
Curiosidades sobre o PEPINO JAPONÊS
Pepino Japonês - Ajuda a manter a saúde dos nervos, pele, olhos, cabelos, fígado e boca. Auxilia na perda de peso. Também pode ser benéfico para pacientes com diabetes. Ajuda a reduzir os níveis de colesterol. Alivia a dor da artrite.
Curiosidades sobre o ALFACE
Alface - Auxilia na perda de peso pois, contém fibras laxativas, aumentando o esvaziamento gástrico e provocando a sensação de saciedade. Alivia dores musculares por possuir um efeito calmante. Previne gripe e resfriados.
Curiosidades sobre o CENOURA
Cenoura – Além de auxiliar na visão devido a vitamina A, ela também deixa a pele bonita, previne o cancro e o envelhecimento precoce.
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