Saúde
- Saiba Quantas Calorias Tem Cada Alimento
Abacate- meio- 324 caloriasAbacaxi- uma fatia- 52 caloriasAbóbora- 1 píres de chá- 40 caloriasAbobrinha- uma pequena- 20 caloriasAcelga- 1 prato de sobremesa- 9 caloriasAcerola- uma- 3 caloriasAçúcar mascavo- uma colher de chá- 14 caloriasAgrião-...
- Veja Os Alimentos Que São Saudáveis Na Ceia De Natal
Nem todos os ingredientes da ceia de natal são vilões, nesta matéria vou falar de alguns alimentos que são saudáveis e ricos em nutrientes e previnem doenças. "Eles são ricos em ferro, zinco, fibras e fazem bem à saúde. Porém, preste atenção...
- Então, é Natal!
Dezembro chegou e com ele todo esse clima de festa! Presentes, decoração natalina e muitas comidas gostosas. É muita coisa legal para aproveitar os momentos em família.Mas não podemos esquecer de manter a linha. Consumir gordura e bebida alcoólica...
- Natal E Ano Novo, O Que Fazer Para Não Engordar?
Fazer dieta e cuidar do nosso corpo em dezembro é quase impossível. No entanto, sim você pode desfrutar das delicias da mesa de Natal e Fim de Ano e manter o peso. Seguindo algumas dicas simples e não exagerando na comida é possível, veja como:...
- Confira Os Benefícios Dos Alimentos Que Compõem A Ceia De Natal E Ano Novo...
Conheça alguns alimentos da ceia que além de serem tradição são saudáveis e ricos em propriedades antioxidantes. Romã: rico em antioxidantes contribui para o controle do mau colesterol, além disso, seu consumo diário ajuda a combater a formação...
Saúde
Da rabanada ao salpicão: confira a tabela de calorias da ceia de Natal
Ama nozes? Menospreza o bolo de frutas secas e o salpicão? Se liga!
Adiantamos: não é fácil passar impune às delícias da ceia de Natal. Mas tendo consciência da quantidade de calorias de cada alimento, você pode minimizar o prejuízo na balança. Uma vez ciente, é só calcular o "custo x benefício" de cada quitute.
Você, por exemplo, que abandonou o panetone desde a invenção do chocotone, saiba que este último é bem mais calórico; e que aquele bolo de frutas secas que você menospreza tem pouquíssimas calorias para uma possível sobremesa. Veja só: |
Arte: Giovanna Nadruz Fonte: Alfredo Cury, endocrinologista do Spa Posse do Corpo |
Fonte: http://gnt.globo.com
loading...
- Saiba Quantas Calorias Tem Cada Alimento
Abacate- meio- 324 caloriasAbacaxi- uma fatia- 52 caloriasAbóbora- 1 píres de chá- 40 caloriasAbobrinha- uma pequena- 20 caloriasAcelga- 1 prato de sobremesa- 9 caloriasAcerola- uma- 3 caloriasAçúcar mascavo- uma colher de chá- 14 caloriasAgrião-...
- Veja Os Alimentos Que São Saudáveis Na Ceia De Natal
Nem todos os ingredientes da ceia de natal são vilões, nesta matéria vou falar de alguns alimentos que são saudáveis e ricos em nutrientes e previnem doenças. "Eles são ricos em ferro, zinco, fibras e fazem bem à saúde. Porém, preste atenção...
- Então, é Natal!
Dezembro chegou e com ele todo esse clima de festa! Presentes, decoração natalina e muitas comidas gostosas. É muita coisa legal para aproveitar os momentos em família.Mas não podemos esquecer de manter a linha. Consumir gordura e bebida alcoólica...
- Natal E Ano Novo, O Que Fazer Para Não Engordar?
Fazer dieta e cuidar do nosso corpo em dezembro é quase impossível. No entanto, sim você pode desfrutar das delicias da mesa de Natal e Fim de Ano e manter o peso. Seguindo algumas dicas simples e não exagerando na comida é possível, veja como:...
- Confira Os Benefícios Dos Alimentos Que Compõem A Ceia De Natal E Ano Novo...
Conheça alguns alimentos da ceia que além de serem tradição são saudáveis e ricos em propriedades antioxidantes. Romã: rico em antioxidantes contribui para o controle do mau colesterol, além disso, seu consumo diário ajuda a combater a formação...