Então, é Natal!
Saúde

Então, é Natal!



Dezembro chegou e com ele todo esse clima de festa!

Presentes, decoração natalina e muitas comidas gostosas. É muita coisa legal para aproveitar os momentos em família.
Mas não podemos esquecer de manter a linha. Consumir gordura e bebida alcoólica em excesso podem fazer mal a saúde. Wue tal algumas dicas pra fazer da ceia da noite de Natal um momento delicioso e mais saudável?

Afinal, as festas de fim de ano são uma tentação para a dieta saudável e com tantas confraternizações é difícil não engordar ou não ingerir alimentos desaconselháveis para o nosso clima.
 
Confira as dicas do chef Joel Guérin para fazer uma ceia saudável:

Invista em saladas, frutas frescas, legumes, cereais integrais, carnes brancas e beba muita água, para aguentar o calor do verão.

Aproveite as festas de final de ano para confraternizar, fazer o bem ao próximo e e comemorar as conquistas do ano que está acabando e planejando as melhores coisas para o ano que está pra começar.

Feliz Natal e um Ano-novo cheio de alegrias!


Fonte: PROTESTE ? Associação Brasileira de Defesa do Consumidor







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