Saúde
Diariamente, entramos em contato com cerca de 60 mil compostos tóxicos como medicamentos, detergentes, desinfetantes, metais tóxicos, aditivos alimentares, agrotóxicos, poluentes do ar, migrantes de embalagens, solventes e outros (ufa!). Um dos principais objetivos da desintoxicação é fazer com que esses compostos sejam transformados em substâncias que possam ser eliminadas pelo nosso corpo através da urina, fezes, suor, lágrimas, etc.
Existem muitas evidências que a nutrição influencia de forma determinante quando nos desintoxicamos, a ingestão de frutas e verduras é MUITO importante para esse processo, pois estes alimentos contém vitaminas, minerais, aminoácidos e fitonutrientes que são extremamente necessários para completar o processo dentro do nosso organismo.
Os alimentos mais eficazes são as brássicas (representadas pelo repolho, brócolis, mostarda, couve-flor, couve-de-bruxelas,rúcula, rabanete, agrião e nabo), os curcuminoides (cúrcuma e curry - eu já fiz um post aqui sobre isso), chá verde, alimentos que contem enxofre como alho e cebola.
ALIMENTOS IMPORTANTES PARA A DESINTOXICAÇÃO:
A maneira mais segura para a saúde de reduzir o consumo dessas substâncias tóxicas é diminuindo o uso de produtos industrializados e dando prefeências aos alimentos orgânicos, reciclando e reutilizando materiais cuja a decomposição no meio ambiente é lente e que, assim, podem se tornar fonte de liberação de poluentes.
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Detoxificação ou desintoxicação? Bem na verdade, todos os termos possuem o mesmo significado: eliminação de substâncias tóxicas, que muitas das vezes, ingerimos e nosso organismo por esse excesso de consumo, pode começar a acumular. Todas...
Saúde
DESINTOXICAÇÃO.
Existem muitas evidências que a nutrição influencia de forma determinante quando nos desintoxicamos, a ingestão de frutas e verduras é MUITO importante para esse processo, pois estes alimentos contém vitaminas, minerais, aminoácidos e fitonutrientes que são extremamente necessários para completar o processo dentro do nosso organismo.
ALIMENTOS IMPORTANTES PARA A DESINTOXICAÇÃO:
- Brássicas
- Toranja (grapefruit)
- Cúrcuma
- Alecrim
- Chá verde
- Alho
- Própolis
- Aloe Vera
A maneira mais segura para a saúde de reduzir o consumo dessas substâncias tóxicas é diminuindo o uso de produtos industrializados e dando prefeências aos alimentos orgânicos, reciclando e reutilizando materiais cuja a decomposição no meio ambiente é lente e que, assim, podem se tornar fonte de liberação de poluentes.
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Todos os dias estamos expostos a diversas substâncias presentes nos alimentos, na água e no ar, que quando acumuladas, podem ser nocivas ao nosso corpo. Entre elas estão os poluentes, os agrotóxicos, os medicamentos, o álcool, e até as gorduras...
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A medicina tem recursos para limpar o organismo dos venenos liberados pelo excesso de comida, bebida e falta de sono. Mas quantos de nossos exageros podem ser consertados depois da folia? O corpo intoxicado O consumo exagerado de gordura, sódio e álcool...
- Detox E Seus Benefícios
Detoxificação ou desintoxicação? Bem na verdade, todos os termos possuem o mesmo significado: eliminação de substâncias tóxicas, que muitas das vezes, ingerimos e nosso organismo por esse excesso de consumo, pode começar a acumular. Todas...