Saúde
Olá, queridos leitores.
A pedidos de muitos, estou postando aqui o vídeo da minha participação ao vivo no Programa Melhor da Tarde, exibido dia 26.06.2014. Onde estou dando dicas de como podemos emagrecer no inverno, utilizando alguns alimentos termogênicos.
Se você se interessou, e quer acelerar seu metabolismo, veja aqui um cardápio que montei utilizando alimentos termogênicos e faça o teste. http://www.nutrisaudeinforma.blogspot.com.br/2014/06/cardapio-termogenico.html.
Mas lembre-se de conciliar essa alimentação com uma atividade física.
Para quem quer saber mais sobre o assunto acesse: http://www.nutrisaudeinforma.blogspot.com.br/2014/06/o-inverno-ajuda-no-emagrecimento.html
- Para Quem Não Viu A Minha Participação No Programa "mais Mulher"
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- Treino De Glúteos E Alimentação Pré-treino Da Gracyanne Barbosa
Veja o treino completo de glúteos da Gracyanne Barbosa do dia 14 de março de 2014: Gluteo na máquina 4x12Lateral no cabo 4x12Glúteo no cabo em pé com a perna esticada 4 x10Passada no smith 3 curtas desce 1 (até 10 descidas) - 3 sériesCadeira abdutora...
- Receitas TermogÊnicas
Olá, cliente amigo (a)! Neste inverno você está com dificuldade de perder peso? Foi pensando em você que elaborei este "Caderno de Receitas Termogênicas", para que você possa de forma prática e saudável fazer suas refeições e ao mesmo tempo...
- O Inverno Ajuda No Emagrecimento
Você não leu errado não, é isso mesmo. Esta época do ano apesar da impressão comum de que, em climas frios, a fome aumenta e o corpo fica mais mole, na realidade, o frio pode ser um aliado no emagrecimento.Pois, quando a temperatura ambiente...
- Calorias De Um "prato Feito"
Você sabe quantas calorias consumir na refeição do ALMOÇO? Na refeição do almoço o consumo médio ideal para um adulto é de 30% do NET (necessidades energéticas totais) ficando em torno de 600 a 700 calorias. Mas atenção: as...
Saúde
DICAS PARA EMAGRECER NO INVERNO - VÍDEO
Olá, queridos leitores.
A pedidos de muitos, estou postando aqui o vídeo da minha participação ao vivo no Programa Melhor da Tarde, exibido dia 26.06.2014. Onde estou dando dicas de como podemos emagrecer no inverno, utilizando alguns alimentos termogênicos.
Se você se interessou, e quer acelerar seu metabolismo, veja aqui um cardápio que montei utilizando alimentos termogênicos e faça o teste. http://www.nutrisaudeinforma.blogspot.com.br/2014/06/cardapio-termogenico.html.
Mas lembre-se de conciliar essa alimentação com uma atividade física.
Para quem quer saber mais sobre o assunto acesse: http://www.nutrisaudeinforma.blogspot.com.br/2014/06/o-inverno-ajuda-no-emagrecimento.html
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Veja o treino completo de glúteos da Gracyanne Barbosa do dia 14 de março de 2014: Gluteo na máquina 4x12Lateral no cabo 4x12Glúteo no cabo em pé com a perna esticada 4 x10Passada no smith 3 curtas desce 1 (até 10 descidas) - 3 sériesCadeira abdutora...
- Receitas TermogÊnicas
Olá, cliente amigo (a)! Neste inverno você está com dificuldade de perder peso? Foi pensando em você que elaborei este "Caderno de Receitas Termogênicas", para que você possa de forma prática e saudável fazer suas refeições e ao mesmo tempo...
- O Inverno Ajuda No Emagrecimento
Você não leu errado não, é isso mesmo. Esta época do ano apesar da impressão comum de que, em climas frios, a fome aumenta e o corpo fica mais mole, na realidade, o frio pode ser um aliado no emagrecimento.Pois, quando a temperatura ambiente...
- Calorias De Um "prato Feito"
Você sabe quantas calorias consumir na refeição do ALMOÇO? Na refeição do almoço o consumo médio ideal para um adulto é de 30% do NET (necessidades energéticas totais) ficando em torno de 600 a 700 calorias. Mas atenção: as...