Saúde

Dieta - 2 Sucos Detox Vermelhos, elimine toxinas

Suco Detox de Frutas Vermelhas

Mais 2 sucos detox que ajudam a eliminar as toxinas do organismo, sucos termogênicos estimulam o metabolismo e dão um up na dieta.

Estes sucos são de frutas e tubérculos vermelhos, riquíssimos em vitaminas e minerais, mas não confundam como substitutos de sua alimentação total, servem para dar um auxílio, isto é, deve-se manter a dieta de baixas calorias, utilizando como substitutos de alguma das refeições, contudo veja como seu organismo reage.

Muitas pessoas reclamam do sabor de sucos detox ou sucos termogênicos, com certeza não são sucos super doces, nessas duas receitas são utilizados ingredientes saborosos, porém quem não tem muita intimidade com alimentos naturais pode sentir um pouco de dificuldade quanto ao sabor. Vale experimentar ajudar sua saúde.

Suco Detox Vermelho de amoras

1/2 polpa de amora

2 colheres de sopa de beterraba ralada e crua

1/2 polpa de morango

1 colher de sopa de gengibre ralado

1/3 de pimenta vermelha sem sementes (pimenta média dedo de moça)

1 cubo de açúcar light

300 ml água gelada

Suco Detox Vermelho de amoras - Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida, o total de calorias é em torno de 110 cal.

Suco Detox de frutas vermelhas II

1/2 polpa de morango

1 fatia de abacaxi

1/2 polpa de framboesa

Suco de 1 limão siciliano

300 ml de chá verde

1 colher de sopa de raspas de gengibre

1/3 de pimenta dedo de moça sem sementes

1 cubo de açúcar light ou 1 colher de açúcar demerara

Suco Detox frutas vermelhas II - Modo de Preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata, consuma imediatamente.

Este suco tem por volta de 98 a 110 calorias, pode consumir sem dramas.

Quem tem problemas no aparelho digestivo, como azia, queimação, acidez, refluxo e úlcera deve passar longe do suco, pois como estimula o suco gástrico, quem já tem propensão a acidez estomacal fica sensível, ou seja, não recomendamos. Assim como para as gestantes, lactantes e pessoas com doenças crônica, estas devem consultar o médico ou nutricionista, não coloquem em risco a saúde com receitas que encontrem na internet, nada substitui um profissional que faz o acompanhamento global de sua saúde.

Espero que tenha gostado, aproveite e curta nosso GPlus e fique por dentro de todas as dicas primeiro. Bjus
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