Saúde

Suco Detox de Melancia para Emagrecer

Aprenda a fazer esses 2 sucos detox de melancia e além de eliminar alguns quilinhos ainda ganhe saúde

A melancia é uma deliciosa fruta, daquelas que matam a sede, por ter alto poder hidratante é muito apreciada no verão e dias quentes, mas seus benefícios vão muito além de apenas hidratar o organismo, o que por si só já seria um ótimo argumento para seu consumo.

Dentre os benefícios da melancia estão o fato de combater a anemia, ativar a libido, auxiliar a combater doenças pulmonares, fortalecer as unhas e ainda têm vitaminas do complexo B e B6, vitamina A, ferro e Citrulina.

A conversa tá boa, mas vamos logo ao que interessa que são os poderes destes sucos detox.

Suco Detox de Melancia para Emagrecer

1. Suco Detox de Melancia para Emagrecer - Ingredientes

250 ml de água de coco

200 ml de melancia sem caroços

Suco de meio limão

1 amêndoa sem casca

1 xícara de agrião cortadinho

1 fatia fina de abacaxi

Gelo a gosto

Suco Detox de Melancia para Emagrecer - Modo de Preparo

Adicione todos os ingredientes no liquidificador, bata por cerca de 1 minuto e sirva imediatamente.

Este suco é leve, refrescante com poucas calorias, cerca de 120 calorias por porção, essa receita serve 2 copos médios e possui excelente poder nutricional.

2. Suco Detox de Melancia para Emagrecer - Ingredientes

2 romãs médias (somente as sementes)

1 folha de hortelã

300 gramas de melancia sem casca e sem sementes

200 ml de suco de laranja Lima

1 colher de sopa de gengibre picado sem casca

1 xícara de chá de morangos lavados e picados

200 ml de chá de hibisco gelado

Gelo a gosto

Suco Detox de Melancia para Emagrecer - Modo de Preparo

Para retirar as sementes da casca da romã basta cortar ao meio e em um recipiente virar uma das metades com a parte cortada para baixo e bater vigorosamente na casca com uma colher de sopa ou outro objeto, repetir com a outra metade e assim sucessivamente.

Junte todos os ingredientes e bata no liquidificador durante 1 minuto e sirva imediatamente.

Rende aproximadamente 3 copos de suco detox com cerca de 145 calorias cada, este suco é fantástico para derreter a gordura acumulada na região abdominal e regularizar os níveis de colesterol se tomado regularmente.

Pode se alternar entre estes sucos, o importante é sempre tomar um suco detox por dia para conquistar os benefícios.

Espero que tenha gostado, aproveite e curta nossas redes sociais e fique por dentro de todas as dicas com exclusividade. Bjus
melancia

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