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Dieta - Veja diferentes formas de ingerir 200 calorias, a decisão é sua
Saiba o que pode comer com 200 calorias
Se você é daqueles que sempre reclama que em dietas para perder peso o problema consiste em ter que comer pouco, após ver todas as opções terá que reconsiderar esse seu pensamento.
Além de qualidade nutricional existe algo que é fundamental para os gordos e para quem está fazendo reeducação alimentar, ambos estão acostumados a ter o estômago sempre cheio, lotado de comida.
Com esses exemplos você verá que se aprender a escolher bem os alimentos poderá comer maior quantidade e conseguirá manter a qualidade nutricional.
Dieta - Conheça opções de alimentos com 200 calorias
As imagens abaixo são do trabalho de um site americano que fala sobre o mesmo tema, utilizei para ilustrar o post.
Espero que tenha ajudado você a fazer melhores escolhas para sua dieta e assim eliminar peso e manter a saúde com o prato sempre cheio de bons alimentos.
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