Saúde
- Os Iogues Neo
É óbvio que a maioria dos novos adeptos, dos corretores salientou a atletas profissionais, não estão interessados ??em sessões de maratona de meditação. Eles foram presos por versões rápidas e desafiadoras de yoga, como "yogaerobics". Mas, embora...
- Método Pilates E Qualidade De Vida
Criado em 1926 pelo alemão Joseph Hubertus Pilates, tornou-se sucesso entre os praticantes no Brasil e no mundo todo. Já naquela época, Pilates acreditava que o estilo de vida moderno levava ao estresse e, com isso, abria a possibilidade para...
- Mexa-se Na Terceira Idade
Quando parece que o corpo não aguenta mais os esforços de atividades cotidianas, nada melhor que revigorá-lo com atividades físicas regulares. É o que mostra uma pesquisa divulgada em setembro de 2009 pela Hebrew University Hadassah Medical School,...
- Alongamento: Deve Ser Prática Regular Para Vida Toda...
Chama-se alongamento um conjunto de exercícios físicos que proporciona a extensão dos músculos, tornando-os mais longos do que quando estão em repouso. O objetivo é aumentar a flexibilidade e diminuir as...
- Pilates Não é Só “modinha”, é Saúde!
O “booom” do Pilates começou quando Madona, com sua incrível flexibilidade corporal disse que, além do ioga, praticava o Pilates. Em seguida mais famosas como Deborah Secco, Luiza Brunet, Gisele Bündchen, Camila Pitanga, Julia Roberts e...
Saúde
FLEXIBILIDADE
A flexibilidade e o alongamento são qualidades essenciais para a realização de movimentos, sejam eles na atividade física ou na simples realização de atividades da vida cotidiana. | ||
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