Saúde
Nesta postagem vamos discutir os estímulos internos que influenciam este fenômeno tão comentado por todos.
Para entendermos melhor, vou dar um pequeno exemplo de regeneração corporal para termos uma idéia de como isso funciona, e devemos ter em mente que ao longo do tempo essa capacidade diminui podendo chegar a zero( o corpo não tem mais condições para se regenerar). O tecido muscular demora em media 14 dias par se refazer, então pense que a duas semanas a trás vc tinha um bíceps e hoje vc já tem outro, claro que isso ocorre com frações desse musculo por vez, e não o músculo completo. O tecido ósseo demora em torno de 3 a 4 meses para se refazer, órgãos como fígado 5 meses e coração em media 20 anos, e assim vai. Sabendo disso vamos considerar novamente as condições corporais, e fazer uma pergunta. 
Devemos sempre manter nosso corpo bem nutrido e hidratado, pois isso propiciara condições para que ele trabalhe perfeitamente. Outro fator importantíssimo é a questão psicológica, pois esse fator influencia toda a produção de hormônios no nosso corpo, onde influenciará toda a parte de regulagem interna. Um desequilíbrio emocional acarreta um desequilíbrio físico, prejudicando a capacidade do corpo de se regenerar. Já soubemos de inúmeros casos em que pessoas receberam uma noticia de que um parente morreu ou que ganhou na loteria, e a pessoa foi acometida por um infarto, isso deve-se ao descontrole emocional que influenciou diretamente na produção de horminios como adrenalina e outros que fizeram seu coração acelerar demais e não aguentou. Então concluimos que os estímulos internos são tão importantes quanto os externos para gerar Hipertrofia.
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Depois de quanto tempo realizando exercício aeróbio começamos a queimar gordura? Esta pergunta envolve décadas de crenças erradas e opiniões controversas de inúmeros profissionais sobre o tempo de atividade necessária para a queima de gordura...
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Após entendermos todos os processos que envolvem este tema tão complexo, iremos falar sobre o aumento do tecido adiposo e seu mecanismo de ação.O corpo humano utiliza a gordura (lipídios) para inúmeros processos corporais, que vão desde isolante...
- Hipertrofia Parte Iv - Sarcoplasmática E Mio Fibrilar
Este tema assim como outros que envolvem o assunto hipertrofia, geralmente não é de conhecimento comum, mas é importante saber e considerar quando se esta engajado em um programa de treinamento buscando esse objetivo.A diferença básica nesse assunto...
- Hipertrofia - Parte Iii Desenvolvimento Muscular
Após entendermos como funcionam os estímulos internos e externos dados ao nosso corpo, vamos falar do fenômeno mais cobiçado e desejado por todos, a famosa hipertrofia muscular. Qualquer movimento realizado pelo corpo, os músculos são solicitados...
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Antes de falarmos se determinados treinos promovem a liberação de hormônios que irão desempenhar papéis negativos ou positivos para o nosso corpo, anabólicos ou catabólicos na nossa...
Saúde
HIPERTROFIA - Parte II estimulo interno
Nesta postagem vamos discutir os estímulos internos que influenciam este fenômeno tão comentado por todos.Para falar de estímulos internos, primeiramente devemos entender os seus mecanismos de ação, que envolvem glândulas produtoras de hormônios, sistema de absorção de nutrientes, vias de transporte de substratos e fatores psicológicos que afetam nosso corpo. Todos esses fatores estão interligados, e somado aos fatores externos citados anteriormente, faz com que determinada célula obtenha a hipertrofia necessária.A todo momento nosso corpo busca o equilíbrio interno (homeostase), e inúmeros sistemas interagem entre si para equilibrar nosso corpo. Um exemplo disso é a tão famosa tireóide que se opõe a hipófise glândula produtora do hormônio do crescimento (GH). Um produz o GH e o outro o T3 e T4 , antagonistas que regulam inúmeras funções celulares. Nosso corpo trabalha da seguinte maneira, cada glândula produz uma quantidade média de hormônio para um estado equilibrado.
EX: Se o corpo tem muito sódio logo ele buscara uma fonte de potássio para equilibrar o meio interno, pois um é antagonista do outro. Isso ocorre em todo sistema corporal, se existe algo que constrói, existe um que destrói. Se algo foi feito provavelmente pode ser desfeito, dependendo da magnetudi do caso. O corpo tem capacidade de regenerar qualquer tipo de célula, sabendo isso, logo nos vem a cabeça, porque não nos refazemos quando perdemos um membro, ou mesmo após um "AVC"? porque algumas pessoas não se recuperam mais? Porque determinadas situações são mais complicadas que as outras, e em alguns casos o dano é irreverssivel. O caso não é tão simples assim. O corpo tem a capacidade de regenerar, mais cada parte do seu corpo sofre um processo diferente, cada parte precisa de um substrato e um estímulo diferente para se desenvolver, e para se refazer se for o caso. Então novamente caímos nos estímulos dados ao corpo, e entendê-los nos da uma visão mais clara dos fenômenos corporais.
Para entendermos melhor, vou dar um pequeno exemplo de regeneração corporal para termos uma idéia de como isso funciona, e devemos ter em mente que ao longo do tempo essa capacidade diminui podendo chegar a zero( o corpo não tem mais condições para se regenerar). O tecido muscular demora em media 14 dias par se refazer, então pense que a duas semanas a trás vc tinha um bíceps e hoje vc já tem outro, claro que isso ocorre com frações desse musculo por vez, e não o músculo completo. O tecido ósseo demora em torno de 3 a 4 meses para se refazer, órgãos como fígado 5 meses e coração em media 20 anos, e assim vai. Sabendo disso vamos considerar novamente as condições corporais, e fazer uma pergunta. Eu dou condições ao meu corpo para se refazer? Caso você de as condições necessária para seu corpo, outra pergunta se faz necessária. Será que nesse momento da minha vida e no estado que meu corpo se encontra ele tem capacidade de se refazer? Pois o quanto você degradou seu corpo ao longo dos anos, determinara a capacidade que e ainda possui de regeneração.Bom já que sabemos como nosso corpo funciona vamos começar a dar o que ele precisa(estímulo), tratando de estímulo interno, devemos ter bem claro em nossa visão, que alguns desses estímulos não podemos controlar e outros sim.
Devemos sempre manter nosso corpo bem nutrido e hidratado, pois isso propiciara condições para que ele trabalhe perfeitamente. Outro fator importantíssimo é a questão psicológica, pois esse fator influencia toda a produção de hormônios no nosso corpo, onde influenciará toda a parte de regulagem interna. Um desequilíbrio emocional acarreta um desequilíbrio físico, prejudicando a capacidade do corpo de se regenerar. Já soubemos de inúmeros casos em que pessoas receberam uma noticia de que um parente morreu ou que ganhou na loteria, e a pessoa foi acometida por um infarto, isso deve-se ao descontrole emocional que influenciou diretamente na produção de horminios como adrenalina e outros que fizeram seu coração acelerar demais e não aguentou. Então concluimos que os estímulos internos são tão importantes quanto os externos para gerar Hipertrofia.Não perca a próxima matéria sobre hipertrofia muscular.
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Hipertrofia parte I estimulo externo
Hipertrofia parte III desenvolvimento muscular
Hipertrofia parte IV sarcoplasmática e mio fibrilar
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