Saúde
Para emagrecer, dormir um pouco mais ou por falta de hábito, muitos adolescentes dispensam o café da manhã. Fazem mal: depois de 8 a 10 horas de jejum durante a noite, a refeição matinal é indispensável para dar partida na produção de enzimas que comandam o metabolismo de vários nutrientes. Quem pula essa refeição apresenta rendimento escolar mais baixo e tem dificuldade de perder peso. Pior ainda se, para compensar, o adolescente recorre às guloseimas da cantina da escola, ricas em gorduras e açúcares, pois são uma porta aberta para doenças como obesidade, diabetes e colesterol elevado. Por isso, convença o filhão a levantar mais cedo e alimentar- se com frutas, laticínios e pão integral.
- A ImportÂncia Do CafÉ Da ManhÃ
Você já deve estar cansado de ouvir isso: café da manhã é realmente a refeição mais importante do dia. Mas, muitas pessoas ainda estão perdendo ou deixando de fazer seu desjejum! Você é um dos mais de 150 milhões de pessoas que não fazem o...
- Os Perigos De Trocar O Dia Pela Noite, Pela Internet.
Adotar hábitos noturnos pode prejudicar a saúde dos adolescentes e também interferir no rendimento escolar. Os adolescentes adoram passar a noite em frente ao computador ou jogando vídeo game e não se importam com as consequências de adotar hábitos...
- Importância Do Café Da Manhã
Perguntas e Respostas sobre o desjejum O café da manhã é realmente a refeição mais importante do dia? Se sim, por quê? Todas as refeições são importantes, mas o desjejum merece atenção especial pois é a primeira refeição do dia após...
- Café Da Manhã - Comece Seu Dia Com Saúde
Entenda a importância do café da manhã ou desjejum para uma boa alimentação Enquanto estamos dormindo nosso corpo passa por um longo período em jejum, apenas gastando a energia que está armazenada. Isso leva a uma diminuição das reservas...
- Café Da Manhã A Refeição Mais Importante Para A Saúde
O café da manhã é a refeição mais maltratada do dia. Muitos o ignoram, alguns o evitam, a maioria o trata com certo desprezo. Poucos são os que realmente o compreendem. Para a ciência da nutrição, no entanto, o café da manhã deveria ser reverenciado...
Saúde
O DESJEJUM ESTÁ NA MESA
loading...
- A ImportÂncia Do CafÉ Da ManhÃ
Você já deve estar cansado de ouvir isso: café da manhã é realmente a refeição mais importante do dia. Mas, muitas pessoas ainda estão perdendo ou deixando de fazer seu desjejum! Você é um dos mais de 150 milhões de pessoas que não fazem o...
- Os Perigos De Trocar O Dia Pela Noite, Pela Internet.
Adotar hábitos noturnos pode prejudicar a saúde dos adolescentes e também interferir no rendimento escolar. Os adolescentes adoram passar a noite em frente ao computador ou jogando vídeo game e não se importam com as consequências de adotar hábitos...
- Importância Do Café Da Manhã
Perguntas e Respostas sobre o desjejum O café da manhã é realmente a refeição mais importante do dia? Se sim, por quê? Todas as refeições são importantes, mas o desjejum merece atenção especial pois é a primeira refeição do dia após...
- Café Da Manhã - Comece Seu Dia Com Saúde
Entenda a importância do café da manhã ou desjejum para uma boa alimentação Enquanto estamos dormindo nosso corpo passa por um longo período em jejum, apenas gastando a energia que está armazenada. Isso leva a uma diminuição das reservas...
- Café Da Manhã A Refeição Mais Importante Para A Saúde
O café da manhã é a refeição mais maltratada do dia. Muitos o ignoram, alguns o evitam, a maioria o trata com certo desprezo. Poucos são os que realmente o compreendem. Para a ciência da nutrição, no entanto, o café da manhã deveria ser reverenciado...