Saúde
Pesquisadores da Deakin University concluíram que o exercício físico na infância protege contra a depressão na vida adulta. Em uma pesquisa baseada nas auto avaliações de 2152 homens e mulheres no Sudeste da Austrália, as crianças com baixo nível de atividade física tinham um risco 35% mais alto de relatarem depressão quando adultos do que os que tiveram níveis mais altos de exercício físico na infância. Claro que a primeira objeção é hipotetisar que as pessoas mais ativas tiveram infâncias mais ativas e que os bons efeitos da atividade e do exercício se deviam ao que faziam como adultos, e não ao que fizeram quando crianças. Controlar a atividade física era, pois, um imperativo. Quando isso foi feito, o efeito da atividade física durante a infância sobre a depressão adulta continuou claro. Dr. Felice Jacka sugeriu que a atividade física infantil tem um forte impacto sobre a saúde mental dos adultos. A explicação se deveria a que a infância e a juventude são períodos de rápido desenvolvimento do cérebro humano. Já foi demonstrado que a prática de esportes afeta proteínas cerebrais importantes e reduz a oxidação devida ao estresse.
Há, também, um aspecto relacionado às redes sociais e interpessoais, que são mais altas entre as crianças e jovens que participam de esportes.
A pesquisa foi relatada no artigo "Lower levels of physical activity in childhood associated with adult depression" publicada no The Journal of Science and Medicine in Sport na Austrália.
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A prática regular de exercício físico reduz sintomas alérgicos em crianças. Mas, na prática, o que se vê é a limitação das atividades esportivas, em especial nos portadores de asma (ou bronquite). Estudos recentes chamam a atenção para...
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Uma pesquisa com 190 homens que fizeram biópsia da próstata revelou que os que tinham uma atividade física moderada ou intensa tinham menor risco de câncer da próstata. O que é atividade física moderada? Não é pouquinho - é andar várias horas...
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Há algum tempo, foi realizada uma pesquisa sobre o abuso de crianças e as famílias disfuncionais, chamado ACE - The Adverse Childhood Experiences (ACE) Study que fundamentou muitos artigos interessantes. Um deles mostra quão importante é o impacto...
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Causas de Obesidade: Só pra entender como o problema é muito mais complexo do que a maioria das pessoas imagina. Causas 1: Alimentação inadequadaAlto consumo de comida industrializadaMuita gordura na dieta Muito açúcar na dietaBebidas...
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Pessoas que se engajaram em uma rotina de atividades físicas, independentemente da intensidade, apresentam menos riscos de sintomas depressivos, aponta um estudo publicado no British Journal of Psychiatry. O ponto mais curioso da pesquisa, entretanto,...
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Pesquisadores da Deakin University concluíram que o exercício físico na infância protege contra a depressão na vida adulta. Em uma pesquisa baseada nas auto avaliações de 2152 homens e mulheres no Sudeste da Austrália, as crianças com baixo nível de atividade física tinham um risco 35% mais alto de relatarem depressão quando adultos do que os que tiveram níveis mais altos de exercício físico na infância. Claro que a primeira objeção é hipotetisar que as pessoas mais ativas tiveram infâncias mais ativas e que os bons efeitos da atividade e do exercício se deviam ao que faziam como adultos, e não ao que fizeram quando crianças. Controlar a atividade física era, pois, um imperativo. Quando isso foi feito, o efeito da atividade física durante a infância sobre a depressão adulta continuou claro. Dr. Felice Jacka sugeriu que a atividade física infantil tem um forte impacto sobre a saúde mental dos adultos. A explicação se deveria a que a infância e a juventude são períodos de rápido desenvolvimento do cérebro humano. Já foi demonstrado que a prática de esportes afeta proteínas cerebrais importantes e reduz a oxidação devida ao estresse.
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