Paceiros na cozinha!
Quando atendo meus pacientes sempre acabo passando algumas receitas de sucos, lanches, pratos... e a maioria não sabe bem como preparar ou com o que preparar! Os meus melhores parceiros na cozinha são:
2 - Liquidificador (valores a partir de R$40): quem não tem o juicer pode utilizar o liquidificador, você precisa adicionar um pouco de água para conseguir bater e depois tem que coar, mas funciona muito bem também para fazer os sucos, vitaminas, etc.
3 - Mixer (valor médio R$80): é coisa mais prática que já comprei! Quando quero fazer suco de polpa, fazer vitaminas, sopas... muito útil e facil de lavar!
4 - Mini-processador (valor a partir de R$50): é muito pequeno e útil para fazer pastas, processar temperos para os pratos.... fácil de lavar também e quase nem ocupa espaço.
5 - Panelas de ferro (valores a partir de R$30): as panelas de ferro são ótimas pois não liberam toxinas nos alimentos, o sabor dos alimentos fica uma delícia também (no próximo post eu coloco outra opções de panelas não tóxicas).
6 - Tapuer/recipientes de vidro (valor a partir de R$9, varia de acordo com o tamanho): São as melhores opções para guardar os alimentos e servi-los. Abandone aqueles de plástico, são altamente tóxicos principalmente quando você os esquenta ou coloca alimentos quentes. Os de vidro são muito mais higiênicos, duradouros e bonitos. 
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