Saúde
Leite e derivados tendem a fazer mal à maioria das pessoas, porque além de terem proteínas próprias para o desenvolvimento de um outro animal, que não o homem, são produtos altamente industrializados.
Dor de cabeça,
Sinusite,
Corrimento,
Intestinos irregulares,
Alergias,
Dermatite e
Asma.
Pode se sentir maravilhosamente melhor se passar 3 dias sem eles. Aí poderá avaliar a influência que exercem em seu corpo e mente. Até os pensamentos clareiam sem laticínios – e sem açúcar, que hoje em dia todo mundo sabe que faz mal.
E o que consumir no lugar do leite?
A primeira coisa quando nos deparamos com a necessidade de retirar o leite é pensar: E agora? O que vou comer?
Está é uma preocupação comum e super compreensível, mas a boa notícia é que existem alternativas para o leite e hoje em dia temos diversas opções.
O leite representa conforto, associamos muito ao carinho de mãe e ao quentinho antes de dormir, por isso podemos consumir opções parecidas, porém sem lactose. Alguma delas são os leites vegetais, como leite de castanhas, leite de arroz, e tem até o leite de amendoim. E o mais bacana é que podemos fazer ele em casa. Olha a receitinha ai:
Bom, agora você já tem uma ideia do porque não devemos consumir o leite e tem alternativas viaveis de consumo! Super bacana, não é mesmo!
Beijinhos
Texto adaptado de : Sonia Hirsch
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Saúde
Porque Prefiro Evitar Leite e Derivados?
A alimentação hoje se divide em duas grandes partes: alimentos de verdade e produtos alimentícios, que são falsos alimentos empacotados como se fossem comida.A pessoa que consome produtos lácteos todos os dias, e tem sintomas como:
Dor de cabeça,
Sinusite,
Corrimento,
Intestinos irregulares,
Alergias,
Dermatite e
Asma.
Pode se sentir maravilhosamente melhor se passar 3 dias sem eles. Aí poderá avaliar a influência que exercem em seu corpo e mente. Até os pensamentos clareiam sem laticínios – e sem açúcar, que hoje em dia todo mundo sabe que faz mal.
E o que consumir no lugar do leite?
A primeira coisa quando nos deparamos com a necessidade de retirar o leite é pensar: E agora? O que vou comer?
Está é uma preocupação comum e super compreensível, mas a boa notícia é que existem alternativas para o leite e hoje em dia temos diversas opções.
O leite representa conforto, associamos muito ao carinho de mãe e ao quentinho antes de dormir, por isso podemos consumir opções parecidas, porém sem lactose. Alguma delas são os leites vegetais, como leite de castanhas, leite de arroz, e tem até o leite de amendoim. E o mais bacana é que podemos fazer ele em casa. Olha a receitinha ai:
Leite de amêndoas caseiro sem lactose e vegano
1 xícara de amêndoas in natura
4 xícaras de água filtrada/fervida ou água de coco – eu usei água de coco
De um dia para o outro deixe suas amêndoas de molho em um recipiente com água filtrada/fervida e cubra com um paninho ou algo assim. O ideal é deixar elas pelo menos 8 horas de molho. A quantidade de água deve ser o suficiente para cobri-las.
Escorra a água e coloque as amêndoas no liquidificador. Adicione as 4 xícaras de água filtrada/fervida ou a água de coco e bata bem. Eu gosto de fazer com água de coco que deixa o leite mais docinho. Mas faça como preferir, os dois jeitos são ótimos!
Aí você pega um recipiente e com uma peneira ou um pano fino e limpo (por favor né!) coe o leite. Prontinho!! Ai ta pronto pra consumo!
Bom, agora você já tem uma ideia do porque não devemos consumir o leite e tem alternativas viaveis de consumo! Super bacana, não é mesmo!
Beijinhos
Texto adaptado de : Sonia Hirsch
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Muitas pessoas são intolerantes à lactose e têm problemas ao consumir qualquer produto lácteo ou até mesmo o simples fato de beber leite dá-lhes problemas de estômago. Se você tiver problemas com leite de consumo ou apenas decidiu seguir uma...
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Como Fazer Leite de Amêndoas Leite de Amêndoas é delicioso, nutritivo, ideal para os veganos e não veganos, zero de lactose. Em comparação com o leite tradicional, de vaca, possui muito menos calorias, então vai ser maravilhoso para...
- Benfícios Do Leite Vegetal
Olá leitores, Hoje vou comentar um pouco a respeito dos tipos de leite vetegal e os benefícios de cada um deles, além de mostrar a receitinha caseira de cada um deles. O Leite vegetal é um termo genérico para qualquer produto parecido com o...
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Eu sempre falo de leite vegetal porém muitos tem dúvidas de onde comprar ou como preparar (pois eles ainda são carinhos...). Aí vão as receitas: LEITE DE ARROZ INTEGRAL - sem glúten/ sem lactose/ sem conservantes - ótimo para dietas de desintoxicação,...
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Gente, esqueçam aqueles mitos de que coco e abacate são um veneno para a dieta pois são só gordura e engordam muito! Tá, que eles são cheios de gordura tudo bem, mas quem disse que elas são ruins? A gordura do coco: - é de fácil e rápida digestão...