Pudim de leite proteico!
Saúde

Pudim de leite proteico!




Pudim de leite com proteína Quando iniciamos uma dieta ou buscamos uma alimentação saudável que contribua nos resultados com as atividades físicas e ganho de massa magra, normalmente acabamos abolindo doces e alimentos mais calóricos em geral, não é mesmo? Mas de vez em quando bate aquela vontade de comer uma sobremesa convencional, como a maioria das pessoas consome. Para esses momentos segue uma dica de receita que você pode fazer e até servir para os amigos após uma boa refeição equilibrada. E para ficar ainda melhor, o bacana é que esse pudim não vai ao forno! Veja abaixo como fazer: Ingredientes 14 colheres (sopa) de leite em pó desnatado 6 colheres (sopa) de frutose ou adoçante de sua preferência 3 ovos 300 ml de leite liquido desnatado morno 4 scoop de Whey Protein 2 envelopes de gelatina sem sabor e sem açúcar Obs: A calda é opcional, mas se escolher por fazê-la, use o açúcar mascavo que é mais saudável. Modo de Preparo Dissolva a gelatina e o Whey Protein no leite liquido morno e bata no liquidificador com o restante dos ingredientes. Coloque em uma forma e ponha na geladeira. Depois é só servir e matar a vontade de comer uma boa sobremesa! 


Fonte: Dicas de Treino. 




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