Saúde
Às vezes, quando os dias parecem impossíveis, nem mesmo as cores e a variedade dos alimentos têm o poder de despertar seu apetite ou de acabar com o enjôo. Só de pensar em carne você já fica enjoado... ovo, então, nem pensar. A boca está seca e os alimentos perdem seu gosto original... Nada de desânimo, sempre há uma solução! Nessa hora, o corpo é o nosso melhor guia. O segredo é fazer como as crianças, sábias: comer o que lhe apetece, viver o melhor do momento. Pode ser uma fruta fresca ou mesmo uma bela salada de folhas e legumes. Escolha o que lhe parecer mais gostoso e evite aquilo que traz a idéia de mal-estar.
Fundamental mesmo é não ficar de estômago vazio – nunca!
E um mesmo alimento, preparado de formas diversas, pode ter efeitos diferentes no organismo. A carne ensopada não caiu bem? Quem sabe grelhada, com aquele cheirinho de churrasco, não fica mais apetitosa? Tente descobrir que tipo de preparo é o mais atraente quando o corpo ameaça reagir com enjôo. E, sobretudo, procure se distrair com algo leve, divertido – alugue uma comédia, desenhe com seus filhos ou vá dar uma volta e compre um sorvete. Faça o que lhe der na telha.
Você merece. Cuidar do seu astral é tão importante quanto se manter bem alimentado.
- Dicas Para Sucesso Na Alimentação
Vamos entender um pouco de técnicas e dicas para melhorar as refeições da sua família. Resolvi compartilhar dicas de hábitos de vida que facilitam seu dia-a-dia e tornam as refeições mais agradáveis. Vamos lá a diversão!!! Fazer as refeições...
- Bom Diaaaaa Amigos E Amigas Do Blogue - Brinque
BrinqueAs crianças processam rapidamente uma grande quantidade de informações sobre o mundo. Em um curto espaço de tempo, elas aprendem a falar e entender a fala, a comer, a andar e muitas outras coisas. Durante esse período de intenso aprendizado,...
- Vida Saudável
DICAS PARA FICAR DE BEM COM A VIDA 1. Alimentação adequada com maior quantidade de frutas, verduras, alimentos integrais e ao mesmo tempo com menor consumo de derivados de animais como a carne vermelha, embutidos e os enlatados. 2. Habitue-se a comer...
- Por Que VocÊ Sente Fome???
Grelina, o hormônio da fome Você sabe por que sente fome....e muitas vezes fome descontrolada? Bem, o nosso corpo mais exatamente o estômago produz um hormônio chamado GRELINA, ele é a responsável por enviar ao cérebro a mensagem "estou com...
- Dica Milagrosa Para úlcera E Gastrite
A algumas semanas atrás comecei a sentir uma leve dor de estômago. Nunca tinha sentido nada parecido antes, uma dor aguda, enjoo, comia qualquer coisa e ficava muito "cheia", estômago dilatado... ou seja, todos os sintomas de gastrite. Não foi nenhuma...
Saúde
SEU CORPO FALA, APRENDA A OUVI-LO
Às vezes, quando os dias parecem impossíveis, nem mesmo as cores e a variedade dos alimentos têm o poder de despertar seu apetite ou de acabar com o enjôo. Só de pensar em carne você já fica enjoado... ovo, então, nem pensar. A boca está seca e os alimentos perdem seu gosto original... Nada de desânimo, sempre há uma solução! Nessa hora, o corpo é o nosso melhor guia. O segredo é fazer como as crianças, sábias: comer o que lhe apetece, viver o melhor do momento. Pode ser uma fruta fresca ou mesmo uma bela salada de folhas e legumes. Escolha o que lhe parecer mais gostoso e evite aquilo que traz a idéia de mal-estar.
Fundamental mesmo é não ficar de estômago vazio – nunca!
E um mesmo alimento, preparado de formas diversas, pode ter efeitos diferentes no organismo. A carne ensopada não caiu bem? Quem sabe grelhada, com aquele cheirinho de churrasco, não fica mais apetitosa? Tente descobrir que tipo de preparo é o mais atraente quando o corpo ameaça reagir com enjôo. E, sobretudo, procure se distrair com algo leve, divertido – alugue uma comédia, desenhe com seus filhos ou vá dar uma volta e compre um sorvete. Faça o que lhe der na telha.
Você merece. Cuidar do seu astral é tão importante quanto se manter bem alimentado.
loading...
- Dicas Para Sucesso Na Alimentação
Vamos entender um pouco de técnicas e dicas para melhorar as refeições da sua família. Resolvi compartilhar dicas de hábitos de vida que facilitam seu dia-a-dia e tornam as refeições mais agradáveis. Vamos lá a diversão!!! Fazer as refeições...
- Bom Diaaaaa Amigos E Amigas Do Blogue - Brinque
BrinqueAs crianças processam rapidamente uma grande quantidade de informações sobre o mundo. Em um curto espaço de tempo, elas aprendem a falar e entender a fala, a comer, a andar e muitas outras coisas. Durante esse período de intenso aprendizado,...
- Vida Saudável
DICAS PARA FICAR DE BEM COM A VIDA 1. Alimentação adequada com maior quantidade de frutas, verduras, alimentos integrais e ao mesmo tempo com menor consumo de derivados de animais como a carne vermelha, embutidos e os enlatados. 2. Habitue-se a comer...
- Por Que VocÊ Sente Fome???
Grelina, o hormônio da fome Você sabe por que sente fome....e muitas vezes fome descontrolada? Bem, o nosso corpo mais exatamente o estômago produz um hormônio chamado GRELINA, ele é a responsável por enviar ao cérebro a mensagem "estou com...
- Dica Milagrosa Para úlcera E Gastrite
A algumas semanas atrás comecei a sentir uma leve dor de estômago. Nunca tinha sentido nada parecido antes, uma dor aguda, enjoo, comia qualquer coisa e ficava muito "cheia", estômago dilatado... ou seja, todos os sintomas de gastrite. Não foi nenhuma...