Saúde
Ditados populares têm sua parcela de razão. O sono é necessário para manter a saúde, recuperar forças e para que o organismo se desenvolva saudavelmente. Dormir 8 horas por dia auxilia na concentração, no combate ao estresse. Crianças que dormem menos tendem a ser irritadas e desatentas na escola.
Mas, a qualidade do sono é essencial. E o que pode perturbar uma noite de sono infantil?
Distúrbios respiratórios são fatores ligados à respiração que podem prejudicar o sono, como por exemplo: respirar pela boca, roncar, tosse, respiração difícil, nariz entupido, entre outros.
- Asma: os sintomas da doença podem piorar à noite, fazendo com que a criança desperte uma ou várias vezes durante a noite, impedindo seu descanso.
- Rinite alérgica: pode se acompanhar de obstrução nasal. A sensação de nariz entupido prejudica a respiração e altera a qualidade de sono.
- Aumento da adenóide (ou amígdala adenoideana) é um fator bastante comum em crianças e provoca obstrução nasal, impedindo um sono tranqüilo.
- Apnéia do sono, ou seja, a criança faz paradas rápidas de respiração durante o sono.
- Roncos:não aparecem apenas em adultos, mas acometem crianças, levando ao ruído desagradável e incômodo, sendo um alerta para problemas de saúde.
- Respiração bucal: ao alterar o padrão respiratório e respirar cm a boca aberta, a criança apresenta grande desconforto ao dormir, favorece roncos, boca seca, etc.
Cigarro e sono: é provado que crianças em lares com fumantes apresentam mais distúrbios de sono. Filhos de fumantes tendem a ter mais distúrbios do sono e maior prevalência de doenças respiratórias.
- sonolência durante o dia
- sonolência na escola
- prejuízo no aprendizado
- prejuízo nas atividades físicas
- Hiperatividade, irritabilidade durante o dia
- Piora da alergia e de infecções respiratórias.
- Respiração Bucal: O Que é Isso?
Para que serve o nariz? O ser humano utiliza o nariz não apenas para a olfação, mas também para cumprir funções importantes como a respiração, limpeza e condicionamento do ar, ressonância da voz, fonação, audição e paladar. O ar respirado...
- Crianças Que Respiram Pela Boca
Respirar pelo nariz é natural do ser humano, desde o nascimento e durante toda a vida. E, vale ressaltar que a passagem do ar pelo nariz é essencial para a respiração, onde é limpo, filtrado, umidificado e aquecido, para que chegue aos pulmões em...
- Rinite Alérgica E Distúrbios Do Sono
Os sintomas principais da rinite alérgica são: espirros em salva, coriza abundante e hialina (clara), coceira nasal, podendo também se acompanhar de coceira em olhos, ouvidos, garganta e congestão (obstrução) nasal. A rinite alérgica é considerada...
- Asma E Rinite
Cerca de 80% das pessoas que têm asma, têm também rinite alérgica. Infelizmente, quando as duas doenças se associam, é comum que a alergia nasal fique relegada para segundo plano. A verdade é que ninguém respira apenas com o nariz ou apenas...
- Rinite Alérgica E Rendimento Escolar
A rinite alérgica é a doença crônica mais comum na infância, de acordo com os dados mais atualizados. A base da doença é genética (hereditária) e resulta da interação com fatores do ambiente em que vivemos. As vias respiratórias...
Saúde
Sono infantil
"Criança tem que dormir bem, comer bem, para crescer bem".
Ditados populares têm sua parcela de razão. O sono é necessário para manter a saúde, recuperar forças e para que o organismo se desenvolva saudavelmente. Dormir 8 horas por dia auxilia na concentração, no combate ao estresse. Crianças que dormem menos tendem a ser irritadas e desatentas na escola.
Mas, a qualidade do sono é essencial. E o que pode perturbar uma noite de sono infantil?
Respirar bem ajuda a dormir bem...
Distúrbios respiratórios são fatores ligados à respiração que podem prejudicar o sono, como por exemplo: respirar pela boca, roncar, tosse, respiração difícil, nariz entupido, entre outros.
- Asma: os sintomas da doença podem piorar à noite, fazendo com que a criança desperte uma ou várias vezes durante a noite, impedindo seu descanso.
- Rinite alérgica: pode se acompanhar de obstrução nasal. A sensação de nariz entupido prejudica a respiração e altera a qualidade de sono.
- Aumento da adenóide (ou amígdala adenoideana) é um fator bastante comum em crianças e provoca obstrução nasal, impedindo um sono tranqüilo.
- Apnéia do sono, ou seja, a criança faz paradas rápidas de respiração durante o sono.
- Roncos:não aparecem apenas em adultos, mas acometem crianças, levando ao ruído desagradável e incômodo, sendo um alerta para problemas de saúde.
- Respiração bucal: ao alterar o padrão respiratório e respirar cm a boca aberta, a criança apresenta grande desconforto ao dormir, favorece roncos, boca seca, etc.
Cigarro e sono: é provado que crianças em lares com fumantes apresentam mais distúrbios de sono. Filhos de fumantes tendem a ter mais distúrbios do sono e maior prevalência de doenças respiratórias.
Algumas conseqüências do sono infantil alterado:
- sonolência durante o dia
- sonolência na escola
- prejuízo no aprendizado
- prejuízo nas atividades físicas
- Hiperatividade, irritabilidade durante o dia
- Piora da alergia e de infecções respiratórias.
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- Respiração Bucal: O Que é Isso?
Para que serve o nariz? O ser humano utiliza o nariz não apenas para a olfação, mas também para cumprir funções importantes como a respiração, limpeza e condicionamento do ar, ressonância da voz, fonação, audição e paladar. O ar respirado...
- Crianças Que Respiram Pela Boca
Respirar pelo nariz é natural do ser humano, desde o nascimento e durante toda a vida. E, vale ressaltar que a passagem do ar pelo nariz é essencial para a respiração, onde é limpo, filtrado, umidificado e aquecido, para que chegue aos pulmões em...
- Rinite Alérgica E Distúrbios Do Sono
Os sintomas principais da rinite alérgica são: espirros em salva, coriza abundante e hialina (clara), coceira nasal, podendo também se acompanhar de coceira em olhos, ouvidos, garganta e congestão (obstrução) nasal. A rinite alérgica é considerada...
- Asma E Rinite
Cerca de 80% das pessoas que têm asma, têm também rinite alérgica. Infelizmente, quando as duas doenças se associam, é comum que a alergia nasal fique relegada para segundo plano. A verdade é que ninguém respira apenas com o nariz ou apenas...
- Rinite Alérgica E Rendimento Escolar
A rinite alérgica é a doença crônica mais comum na infância, de acordo com os dados mais atualizados. A base da doença é genética (hereditária) e resulta da interação com fatores do ambiente em que vivemos. As vias respiratórias...