Saúde
Fonte: Mdemulher
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Saúde
Suco rosa, antioxidante e do bem!
O suco detox no café da manhã é uma ótima forma de conseguirmos nutrir o corpo e fornecer vitaminas e minerais de uma forma fácil, saudável e gostosa. Um exemplo de suco detox ótimo para a pele e para o coração é o SUCO ROSA.
Ele é feito com:
Beterraba: um legume bom para quem faz exercício pois melhora a passagem de nutrientes no músculo, e ainda é bem antioxidante pois possui a Antocianina.
Gojiberry: frutinha super do bem, rica em vitamina C, que ajuda na imunidade, em betacaroteno, antioxidante bom para a visão e com ação preventiva para doenças cardiovasculares, e de baixo índica glicêmico.
Morango: frutinha vermelhinha, rica em antocianina, potente antioxidante e ainda rica em vitamina c, boa para imunidade e para a pele
Água de coco: alimento fonte de vitamina e minerais fundamental para a manutenção do corpo, e da hidratação.
Ou seja, este suco rosa é um ótimo antioxidante para a pele, coração e para imunidade e ainda ajuda a emagrecer de forma saudável. Ta bom ou quer mais??
Vamos a receita?
SUCO ROSA
Ingredientes
· 1 colher (sopa) de beterraba crua
· 1 colher (sopa) de goji berry
· 1 colher (sopa) de morangos picados
· 150 ml de água ou água de coco
· 50 ml de suco de laranja
· 1 colher (sopa) de goji berry
· 1 colher (sopa) de morangos picados
· 150 ml de água ou água de coco
· 50 ml de suco de laranja
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
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