Saúde
Para que as terapias alternativas são eficazes
- Exercícios De Yoga Para Crianças Inquietas
Yoga, bem como ser um exercício ideal para os adultos, pode ser praticado por crianças perfeitamente, especialmente quando eles estão inquietos ou ter dificuldade em prestar atenção. É por isso que em Medicina vai ensinar alguns outros exercícios...
- Yoga Asanas Para A Prática Durante A Noite
Depois de um dia de trabalho e stress, muitas vezes é difícil para dormir e conseguir uma noite tranquila . Para ter um bom sono em outro medicamento vai ensinar alguns asanas praticar à noite para garantir que você tenha as melhores noites de sono...
- Melhorar Poses De Ioga
Yoga é uma disciplina que pode ser praticado por pessoas de qualquer idade e sexo, e requer muita prática para alcançar os asanas perfeitamente. Desta vez , em outra Medicina, irá explicar como melhorar poses de ioga para ajudar você a alcançar...
- Outro Exercício De Visualização
Indicada em casos de miopia e hipermetropia, este exercício deve ser realizado sentado, de olhos fechados e as mãos cruzadas sobre Dantian. Antes de começar, faça uma série de respirações profundas. Em caso de miopia, se imaginar em uma porta....
- Como Prevenir O Stress. Onde Pedir Ajuda?
A prevenção deveria anteceder todas as fases, mas geralmente surge depois de já termos sentido alguns sinais graves do stress. É importante tentar evitar o stress ou quando não é possível, interromper sua sequência mudando alguns dos hábitos....
Saúde
Terapia Alternativa
Para que as terapias alternativas são eficazes
Terapias alternativas são insuficientes se a prática que não está comprometido com uma rotina cuidadosamente e com a convicção de que seus esforços terão resultados positivos no curto prazo, para conseguir isso, uma série de passos básicos para atingir aquele objectivo. Aqui estão algumas delas:
Diga-auto-suficiente.
-Inspire profundamente e expire lentamente. Ao mesmo tempo, relaxe os ombros e mãos.
Re-tomar uma respiração profunda e, enquanto você manter os seus dentes.
-Faça duas respirações pequenas e à vontade.
-Siga uma maneira saudável de vida que lhe dá a capacidade de suportar as dificuldades da vida diária.
-Evitar o cansaço desnecessário.
-Manter um equilíbrio entre descanso e atividade.
-Não se esqueça de dormir bem.
-Plano de um programa de actividades que podem ser alcançados de forma segura.
-Quando as exigências são excessivas, aprender a dizer "não" para si mesmo ou a outrem.
-Aprender técnicas de relaxamento e praticá-los o mais rápido possível, particularmente em situações que lhe causam stress.
-Reconhecer suas próprias limitações pessoais e ter a força de vontade para cumpri-las.
Diga-auto-suficiente.
-Inspire profundamente e expire lentamente. Ao mesmo tempo, relaxe os ombros e mãos.
Re-tomar uma respiração profunda e, enquanto você manter os seus dentes.
-Faça duas respirações pequenas e à vontade.
-Siga uma maneira saudável de vida que lhe dá a capacidade de suportar as dificuldades da vida diária.
-Evitar o cansaço desnecessário.
-Manter um equilíbrio entre descanso e atividade.
-Não se esqueça de dormir bem.
-Plano de um programa de actividades que podem ser alcançados de forma segura.
-Quando as exigências são excessivas, aprender a dizer "não" para si mesmo ou a outrem.
-Aprender técnicas de relaxamento e praticá-los o mais rápido possível, particularmente em situações que lhe causam stress.
-Reconhecer suas próprias limitações pessoais e ter a força de vontade para cumpri-las.
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- Exercícios De Yoga Para Crianças Inquietas
Yoga, bem como ser um exercício ideal para os adultos, pode ser praticado por crianças perfeitamente, especialmente quando eles estão inquietos ou ter dificuldade em prestar atenção. É por isso que em Medicina vai ensinar alguns outros exercícios...
- Yoga Asanas Para A Prática Durante A Noite
Depois de um dia de trabalho e stress, muitas vezes é difícil para dormir e conseguir uma noite tranquila . Para ter um bom sono em outro medicamento vai ensinar alguns asanas praticar à noite para garantir que você tenha as melhores noites de sono...
- Melhorar Poses De Ioga
Yoga é uma disciplina que pode ser praticado por pessoas de qualquer idade e sexo, e requer muita prática para alcançar os asanas perfeitamente. Desta vez , em outra Medicina, irá explicar como melhorar poses de ioga para ajudar você a alcançar...
- Outro Exercício De Visualização
Indicada em casos de miopia e hipermetropia, este exercício deve ser realizado sentado, de olhos fechados e as mãos cruzadas sobre Dantian. Antes de começar, faça uma série de respirações profundas. Em caso de miopia, se imaginar em uma porta....
- Como Prevenir O Stress. Onde Pedir Ajuda?
A prevenção deveria anteceder todas as fases, mas geralmente surge depois de já termos sentido alguns sinais graves do stress. É importante tentar evitar o stress ou quando não é possível, interromper sua sequência mudando alguns dos hábitos....