Transtorno de Ansiedade Generalizada

Transtorno de ansiedade generalizada (TAG) é caracterizado por excessiva ansiedade ou apreensão sobre a vida cotidiana. Essa ansiedade é geralmente muito difícil de controlar ou parar e as pessoas com este tipo de transtorno de ansiedade muitas vezes é em um estado constante de preocupação.

Embora grande parte da ansiedade refere-se à maneira como o indivíduo pensa e sente, também expressou a ansiedade com sintomas físicos, tais como irritabilidade, agitação, tensão muscular, ou fadiga. Outros sintomas incluem distúrbios do sono, dores de cabeça tensionais, ataques de pânico e dificuldade de concentração.

O diagnóstico de Transtorno de Ansiedade Generalizada

Embora todos nós ficar ansioso de vez em quando, quando este tipo de extrema ansiedade começa a interferir com a vida diária e interrompe o progresso no nosso trabalho, torna-se debilitante e precisa ser tratada.

Ajuda para o Transtorno de Ansiedade Generalizada

Várias modalidades de tratamento estão disponíveis para superar os sintomas da desordem de ansiedade generalizada e deve ser investigada para encontrar que, para melhorar o diagnóstico particular. O tratamento deve tentar tratar a causa da ansiedade, ao invés de simplesmente aliviar os sintomas.

Terapia cognitivo-comportamental (TCC) e outras técnicas de relaxamento provaram ser benéficos no tratamento de sintomas de Transtorno de Ansiedade Generalizada. Muitos médicos são frequentemente rápidos em prescrever drogas como antidepressivos e anti-ansiedade como opção de tratamento primário. Mas eles têm incomodando efeitos colaterais ou risco de dependência e muitas vezes deve ser tomado com precaução depois que exploraram outras opções.

Medicina alternativa ou complementar tem mostrado que a ansiedade geralmente melhor responde a uma combinação de modalidades de tratamento. Uma abordagem mais holística que incluem o tratamento terapêutico adequado por um psicólogo registrado, eo uso de remédios naturais, técnicas de relaxamento e outros métodos de tratamento, como a hipnoterapia ou acupuntura como os métodos para superar os sintomas do transtorno de ansiedade generalizada.

Alterações no estilo de vida tais como exercícios físicos regulares, sono suficiente e uma dieta equilibrada são todos benéfica, como parte de um programa de tratamento holístico para ajudar a superar os sintomas do transtorno de ansiedade generalizada. Os sintomas de aprendizagem através de livros e se manter informado com as últimas informações também ajuda o indivíduo e pode aumentar a confiança.

Remédios naturais para Transtorno de Ansiedade Generalizada

Alguns exemplos de usados?? remédios à base de plantas para auxiliar no tratamento de transtornos de ansiedade e seus sintomas incluem Hypericum perforatum (Erva de São João), Passiflora incarnata, Scutellaria laterifolia (Scullcap) e Valeriano. Os remédios homeopáticos e ervas naturais têm ajudado muitas pessoas a combater sua ansiedade, sem a preocupação de efeitos colaterais causados ??por medicamentos.

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