Saúde
- Dormir Bem E Remédios Naturais
Se você quer perder peso e manter o peso, o melhor caminho a seguir poderia ser cortada rapidamente, segundo um novo estudo, e remédios naturais para perda de peso pode ajudar. Cientistas da Universidade da Flórida, que estudaram a associação entre...
- Perder Peso Melhora A Memória, Seja Com Dieta "paleo" Ou Convencional
Um dos aspectos que mais aflige as pessoas quando envelhecem é a perda de memória. Na verdade, este problema é agravado com a obesidade e ganho de peso ao longo dos anos. Um estudo recente de uma Universidade sueca [link] mostra que a perda de peso...
- Efeito De 30 Ou 60 Min De Exercícios é O Mesmo, Diz Estudo
Trinta minutos de exercícios diários são tão efetivos na redução de peso e de massa corporal quanto 60 minutos, segundo um estudo dinamarquês. A pesquisa, feita por especialistas da Universidade de Copenhague, acaba de ser publicada na revista...
- Substitutos De Gordura Podem Tornar As Pessoas Mais Gordas
Pesquisadores da Universidade de Purdue, nos Estados Unidos, analisaram o efeito que as substâncias sintéticas utilizadas na substituição de gordura em alimentos de baixa caloria têm na saúde, e descobriram que elas podem ter efeito contrário ao...
- Pagar Pessoas Para Perder Peso Funciona, Indica Estudo
Um estudo britânico de 400 pessoas, batizado de "libras por quilos", descobriu que quase metade dos analisados perdeu mais de 5% do seu peso corporal. O artigo foi publicado no "Journal of Public Health". Em média, os indivíduos --muitos deles trabalhadores...
Saúde
Uma excelente ideia para incentivar a perda de peso
O que pode ser mais poderoso do que a determinação para perder peso? O dinheiro! A Mayo Clinic teve uma excelente ideia para motivar os seus funcionários obesos a perder peso - pagar, ou punir. Os participantes na iniciativa tiveram aconselhamento nutricional e mensalidades grátis em ginásios. Destes, metade recebeu um incentivo adicional. Se perdessem peso a cada pesagem recebiam 20 USD. Caso isso não acontecesse pagavam 20 USD. O primeiro resultado interessante é que o dobro das pessoas concluiu o estudo no grupo que recebeu incentivos (e penalizações), comparativamente ao "controlo". Segundo, as pessoas com dinheiro em jogo perderam mais quase 4 Kg que os outros, bastante positivo dada a curta duração do "estudo". Claro que como foi uma iniciativa experimental interna, o dinheiro angariado era utilizado para pagar os incentivos e distribuído em prémios. Com os ganhos de produtividade que poderiam alcançar, parece-me uma ideia interessante que poderia ser adoptada em algumas empresas...
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