Saúde

Perder peso melhora a memória, seja com dieta "Paleo" ou convencional

Um dos aspectos que mais aflige as pessoas quando envelhecem é a perda de memória. Na verdade, este problema é agravado com a obesidade e ganho de peso ao longo dos anos. Um estudo recente de uma Universidade sueca [link] mostra que a perda de peso em mulheres pós-menopausa melhora significativamente a performace da memória e o "encoding" de nova informação. Segundo estes dados, o padrão de actividade cerebral avaliado por ressonância magnética funcional reflete essa melhoria selectiva em regiões associadas à memória e reconhecimento de faces. Um pormenor interessante deste estudo é que um dos grupos seguiu uma dieta Paleo. No entanto, não foram encontradas diferenças significativas entre estes indivíduos e os que seguiram uma dieta convencional para emagrecer. Sem muito tempo para escrever hoje, queria apenas deixar-vos mais uma razão para perder peso, se for caso disso ;).

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