Saúde

Visão (Problemas)

Os problemas oculares são geralmente sinal precoce de alguma doença em outra parte do corpo, como resfriados, alergias, disfunções na tireóide, diabetes, hepatite, cálculos biliares, miastenia, tumor etc. A deficiência de vitaminas A e C podem levar a vários problemas oculares.

Suco de laranja com cenoura

Suco de 3 laranjas

1 cenoura média picada

1 copo de água

Adoçante e gelo

Modo de preparo: preparar o suco da cenoura processando-o na

centrífuga. Extrair o suco das laranjas. Bater os dois sucos no liquidificador e sirva

gelado.

Suco de cenoura com papaia

1 cenoura média

2 copos de leite desnatado

½ papaia

Modo de preparo: bater no liquidificador e tomar dois copos ao dia.

Principais elementos terapêuticos
Laranja: elimina o ácido úrico, combate a prisão de ventre e previne o

câncer. Vitaminas: A, B e C. Minerais: potássio, iodo, cálcio, fósforo, selênio.

Cenoura: contém muitos minerais como potássio, cálcio, fósforo, ferro,

magnésio e silício, além de vitaminas do complexo B e C. Sua grande quantidade de

betacaroteno (pró-vitamina A) é responsável por proporcionar melhor capacidade

visual.

Mamão ou papaia: ajuda na digestão (bromelina), atua na gastrite e diabetes. Vitaminas: A, C, B1 e B2. Minerais: ferro, fósforo e cálcio. Excelente para a visão, por causa da alta concentração de betacaroteno.

Fonte: Livro 100 Sucos com poderes medicinais. Autor: Lelington Lobo Franco.

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