Saúde
Poucos sabem, mas o nosso abacate ajuda a regular o colesterol e a pressão. Mas, cuidado! Não saias por aí devorando abacate à direita e à esquerda porque os abacates tem muita gordura. Há outros benefícios do abacate: o folato o risco de doenças cardiovasculares.
Culturalmente, os abacates variam muito. Os mexicanos o comem amassado, misturado com cebola e tomate na comida - é o guacamole. No Brasil, é fruta. Dá uma "vitamina" gostosa com soja... se você tiver um paladar parecido com o meu.
Não encontrei especialistas em abacatologia, mas calculo, pelo que li, que entre meio e um abacate por dia fazem muito mais bem do que mal.
Abacate: notícias novas sobre uma fruta antiga
Poucos sabem, mas o nosso abacate ajuda a regular o colesterol e a pressão. Mas, cuidado! Não saias por aí devorando abacate à direita e à esquerda porque os abacates tem muita gordura. Há outros benefícios do abacate: o folato o risco de doenças cardiovasculares.
Culturalmente, os abacates variam muito. Os mexicanos o comem amassado, misturado com cebola e tomate na comida - é o guacamole. No Brasil, é fruta. Dá uma "vitamina" gostosa com soja... se você tiver um paladar parecido com o meu.
Não encontrei especialistas em abacatologia, mas calculo, pelo que li, que entre meio e um abacate por dia fazem muito mais bem do que mal.
Powered by ScribeFire.
loading...
- Abacate! Cheio De Benefícios!
Bom dia, hoje irei falar um pouco sobre uma fruta que já teve sua época de vilã!O abacate!Assim como outros alimentos, o abacate já foi visto como um alimento muito calórico e rico em gordura, que apenas prejudicava a alimentação de quem desejava...
- Coluna Nutrição - Abacate
Abacate Luiz Fernando Miranda e Karla Silva Ferreira* O abacate é um fruto que se destaca pelos teores de fibras, alguns minerais, gordura, vitamina E e ácido fólico. Por suas características nutricionais, é benéfico para o coração,...
- Abacate é Um Superalimento
Num estilo de vida mais saudável, retiramos alguns alimentos e introduzimos outros, um deles é o ABACATE. É dos frutos mais gordos que existem, porque nós precisamos de gordura, não da gordura da carne, do leite e das margarinas, mas de gorduras...
- Conheça As 10 Maravilhas Para Comer Mais Abacate
Essa fruta é bastante nutritiva e utilizada no Brasil basicamente para fazer vitaminas. Porém em outras culturas ela faz parte de saladas, sobremesas e outros pratos apetitosos. Dentre os vários benefícios do abacate, emagrecer é um deles. Acredite!...
- Receitinhas Com Abacate
No www.fofissima.com.br/category/be-healthy/ eu postei sobre os benefícios do abacate. Aqui no Nutrindo por dentro e por fora eu vou colocar 2 receitas que eu não passo sem! Eu amo abacate e acho que ele fica delicioso em quase tudo, mas essas duas...