Saúde
As frutas mais refrescantes e saudáveis
Para repor os líquidos sem passar o dia colado à garrafa de água, a solução é comer frutas com alto teor de líquidos. Mais informações »
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Alimentos Certos Para Diminuir A Retenção De Líquidos!
Na minha prática clīnica vejo muitas pessoas se queixando quanto a retenção de líquidos! Algumas vezes essa retenção na verdade não está ocorrendo, na realidade há um excesso de peso e não uma retenção. Por isso a minha função como nutricionista...
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Dicas Nutricionais Que Podem Ajudar As Náuseas E Vômitos
São relatados pelos pacientes como o efeito colateral mais desagradável do tratamento. Aproximadamente 30% das drogas quimioterápicas provocam náuseas e vômitos. Alguns pacientes acabam desenvolvendo estímulos condicionados, ou seja, associam...
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Coma Mais Frutas E Mais Verduras
imagem copiada netComer mais frutas e mais verduras, é a receita numero um para qualquer doença.Para poder aumentar o prato com verduras e saladas e comer mais frutas tem de diminuir os outros alimentos. Podemos substituir o pequeno almoço normal,...
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Saiba Como Aproveitar O Carnaval Sem Comprometer A Dieta
É típicas da festa de carnaval, a presença de bebidas e preparações, muitas delas, ricas em açúcar e gorduras, fazendo com que o valor calórico seja alto. Petiscos, frituras e bebidas alcoólicas fazem com que a dieta fique em sinal de alerta....
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As Fibras E A Digestão
A digestão começa com a mastigação, com a trituração dos alimentos na boca. Em seguida, passam pelo estômago onde o suco gástrico começa a “quebrar” os alimentos para serem digeridos. Durante o proceso da digestão, os nutrientes sao absorvidos,...
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