Auxilio no emagrecimento
Auxilio no tratamento de tosses e resfriados
Possui propriedades que ajudam a combater vírus e bactérias
Alivio de dores musculares
Fonte de vitaminas do complexo B
Ajuda na digestão
Auxilia no tratamento de diarreias, cólicas e dores estomacais
Melhora o hálito
Combate dores de garganta
O chá de hortelã é uma das bebidas mais nutritivas, entre todos os chás medicinais. O hortelã, além de ser saudável e seguro, tem o aroma e o gosto muito agradáveis.
Com o nome científico Mentha piperita L., o hortelã pode ser consumido em forma de chás, de inalações, sucos e como tempero na preparação de refeições.
O chá de hortelã é um ótimo remédio caseiro para acalmar, pois ele possui propriedades tranquilizantes que podem diminuir os sintomas de estresse, ansiedade e agitação.
Ingredientes
1 punhado de folhas de hortelã
1 xícara de água fervente
Modo de preparo
Colocar as folhas de hortelã num recipiente e cobrir com água fervente. Tape, deixe esfriar, coe e beba a seguir.
Tomar o chá de hortelã frequentemente melhora o funcionamento de todo o organismo, deixa o indivíduo com mais energia, melhora o sistema respiratório, combate a dor de cabeça e a insônia.
Sabendo de todos esses benefícios, aumente o consumo diário de hortelã, que pode ser utilizado como tempero em refeições e como complemento de sucos de frutas, garantindo assim uma vida mais saudável.