Saúde
- 5 Alimentos Que Fazem Você Se Sentir Mais Feliz
Você está um pouco deprimido? Não gosto do frio, os dias de inverno, a chuva? Ou o problema é porque o seu parceiro te deixou, você tem uma briga com um amigo ou a sua mãe está doente? A felicidade é algo que nasce dentro de nós, mas a verdade...
- Saiba Mais Sobre: Os Alimentos Ricos Em Triptofano, Mantém O Humor
Os alimentos ricos em triptofano, como ajudam na formação de serotonina, proporcionam uma sensação de bem-estar e, por isso, devem ser consumidos de preferência na parte da manhã para que o seu efeito possa ser sentido durante o dia. Alimentos...
- Alimentos Que Ajudam ?hormônio Da Felicidade? De Forma Natural
Alguns alimentos, acompanhados de exercício físico podem promover a sensação de bem estar devido aos componentes nutricionais, como vitaminas e aminoácidos presentes. Podemos chamá-los de alimentos da felicidade, sobretudo se você os consumir com...
- Quantos "serenatas De Amor" Preciso Comer Para Ficar Feliz?
Quem nunca comeu um chocolate para ficar feliz? Quem nunca se sentiu tão sozinho e triste num dia frio que teve vontade de comer um pote de brigadeiro sozinho? Que homem nunca deu um Serenata de Amor para...
- Alimentação Errada Aumenta A Agressividade
Além de prejudicar o organismo, alimentos gordurosos também alteram negativamente o humor. A conclusão veio de uma pesquisa realizada na universidade de Linkopingn, na Suécia. Realizada com 18 voluntários, que seguiram um plano nutricional que incluiu...
Saúde
O humor pode ser influenciado também pela alimentação.
Determinados alimentos são ricos em triptofano, ácido fólico, vitaminas do completo B, e outros nutrientes que influenciam diretamente no sistema nervoso, atuando na produção e liberação de neurotransmissores como a produção de seretonina, e endorfina que atuam diretamente no humor e bem-estar.
Ao ingerir determinados alimentos o corpo beneficia-se dessas reações químicas que influenciarão diretamente no seu humor.
Conheça alguns alimentos que ajudam a melhorar o humor!
loading...
- 5 Alimentos Que Fazem Você Se Sentir Mais Feliz
Você está um pouco deprimido? Não gosto do frio, os dias de inverno, a chuva? Ou o problema é porque o seu parceiro te deixou, você tem uma briga com um amigo ou a sua mãe está doente? A felicidade é algo que nasce dentro de nós, mas a verdade...
- Saiba Mais Sobre: Os Alimentos Ricos Em Triptofano, Mantém O Humor
Os alimentos ricos em triptofano, como ajudam na formação de serotonina, proporcionam uma sensação de bem-estar e, por isso, devem ser consumidos de preferência na parte da manhã para que o seu efeito possa ser sentido durante o dia. Alimentos...
- Alimentos Que Ajudam ?hormônio Da Felicidade? De Forma Natural
Alguns alimentos, acompanhados de exercício físico podem promover a sensação de bem estar devido aos componentes nutricionais, como vitaminas e aminoácidos presentes. Podemos chamá-los de alimentos da felicidade, sobretudo se você os consumir com...
- Quantos "serenatas De Amor" Preciso Comer Para Ficar Feliz?
Quem nunca comeu um chocolate para ficar feliz? Quem nunca se sentiu tão sozinho e triste num dia frio que teve vontade de comer um pote de brigadeiro sozinho? Que homem nunca deu um Serenata de Amor para...
- Alimentação Errada Aumenta A Agressividade
Além de prejudicar o organismo, alimentos gordurosos também alteram negativamente o humor. A conclusão veio de uma pesquisa realizada na universidade de Linkopingn, na Suécia. Realizada com 18 voluntários, que seguiram um plano nutricional que incluiu...