Saúde
- Os Benefícios Da Coalhada
Coalhada: leite fermentado de elevado valor nutritivo - HUMMMMM...COALHADA! Conhecido como o primeiro alimento transformado que se tem notícia na história da humanidade e consumido há séculos em todo o Mediterrâneo Oriental, o leite fermentado...
- Conheça Os Leites Vegetais
Leites vegetais são extraídos de inúmeros grãos e sementes e podem ser uma ótima opção para quem quer reduzir ou retirar o consumo de leite animal do cardápio. Através deles é possível eliminar a lactose da dieta e acrescentar os nutrientes...
- Conheça Os Alimentos Ricos Em Cálcio
Confira os 17 Alimentos Ricos em Cálcio que não Contém LEITE! Não é muito fã de leite e derivados?...
- Respondendo A Pergunta Sobre Leite Vegetal
Uma leitora do blog me perguntou: "acho super interessante o leite vegetal ando experimentando,já consumo de caixinha pois sou nutriz de alergico ao leite e ñ sobra muita opção.....esses leites como de arroz aveia ñ são muito calóricos???" A resposta...
- Outras Opções Para Substituir O Leite De Vaca
Para aqueles que não sabem como substituir o leite de vaca, prefiram sempre os leites vegetais, mais fáceis de digerir, menos alergênicos, menos tóxicos: - Leite de soja/iogurte de soja/creme de leite de soja- Leite de arroz -Leite de quinua - Leite...
Saúde
O Leite Faz Bem Todos os Dias
O leite é um alimento completo. Ele possui todos os nutrientes que você precisa para viver com mais energia.
Entre os benefícios do leite para o organismo, está o fornecimento de cálcio que fortalece os ossos e previne a osteoporose. Um copo de leite contém cerca de 295 mg de cálcio que é facilmente absorvido pelo organismo.
Leite enriquecido com vitaminas
Existem no mercado leites vitaminados que são enriquecidos com vitaminas A, B6, B12, C, D e E. Um produto que não pode faltar na sua casa.
Gordura no leite
Hoje o consumidor pode escolher leites com diferentes teores de gordura.
Leite integral. Possui no mínimo 3% de gordura.
Leite semi-desnatado. De 0,6 a 2,9% de gordura.
Leite desnatado. Tem no máximo 0,5 de gordura.
Derivados
Tudo que vem do leite faz bem. Quando você consome queijo, requeijão, coalhada, milk-shake e iogurte, você está se alimentando de uma forma muito saudável. Tenha sempre em sua casa leite e seus derivados.
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