Saúde

As nossas "páginas diárias"

A minha Vida e a sua Vida são muito importantes, dignas de serem vividas, por isso também dignas de serem registadas.

Todos os dias reservo uns minutos de manhã para escrever num caderno o que pretendo Fazer e Ser nesse dia e à noite conto como se desenrolou.

Escrevo sobre o porquê de ter aquele medo ou aquela ansiedade, o que posso fazer para melhorar...escrevo sobre as minhas vitorias...escrevo principalmente o que como, as minhas refeições e relaciono com o meu bem-estar ou mal-estar...o exercício que faço ou que dei uma desculpa e não fiz...falo de mim...escrevo aquilo que me levanta ou que me diminui. Dentro desse caderno tenha uma folha enfeitada, onde está registado os meus objetivos e todos os dias eu leio essa folha.

Porque faço isto?

Porque acho importante que todos façamos isto?

Ao projetarmos o dia presente, estamos a recriar a vida todos os dias, porque todos os dias trazem consigo a oportunidade de começar uma vida nova, de Sermos novas pessoas, de termos novas esperanças...a cada dia que o Sol nasce, nasce com ele todas as possibilidades.

- Que Os Vossos Desejos Se Cumpram...
Estamos noutro inicio, em mais um pequeno percurso da nossa viagem. Juntinho a nós vem um mapa, ou melhor uma lista, a lista dos desejos, dos objetivos para 2015, daquilo que queremos ver crescer.Eu faço todos os anos uma lista com os meus desejos,...

- Suco Da Saúde - Para Beber Todos Os Dias
Todos os dias faço e bebo um Suco. A nível alimentar, sei que faço asneiras, e o corpo diz-me, mas também sei e também sinto que faço coisas benéficas ás minhas células. O suco matinal é uma delas.Como diz a quimica brasileira Conceição...

- Votos De Um Excelente 2015!
Escrevo apenas para vos desejar a todos um excelente ano de 2015. Este será também um ano de mudanças aqui no blogue e na Metabolic Edge que serão anunciadas bem em breve. Sei que o site tem estado um pouco parado, o que se deve em grande parte ao...

- A Minha História E Evolução
Eu nunca fui muito de me expor e partilhar fotos mas talvez tenha chegado a altura de o fazer. Nunca quis que avaliassem o meu trabalho pela aparência, mas apenas pela qualidade e rigor do que escrevo e transmito nas minhas aulas. Tenho plena consciência...

- A Caminho Do Milhão...
Boas notícias após um dia exaustivo, mas gratificante, a dar formação... O blogue passou hoje as 400 000 visitas! Obrigado a todos. O Fat New World começou há 2 anos como um passatempo mas agora é quase um vício, alimentado pelas vossas visitas...

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