Saúde
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Abusou no fim de semana? Depois daqueles dias de lixo, nada melhor do que dar uma boa desintoxicada. Os sucos desintoxicantes ajudam a liberar as toxinas acumuladas no corpo pela alimentação em excesso, além de ajudar a eliminar os radicais...
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A deficiência de ferro é uma das causas mais comuns da Anemia. Para combatê-la devemos enriquecer nossa alimentação com alimentos que contenham ferro e principalmente que façamos uso da forma correta, garantindo sua boa absorção pelo nosso organismo....
- Suco Verde - Detox
Os benefícios do suco verde são tantos que parecem não caber em um só copo. A bebida, cujo segredo está na mistura de verduras, legumes, brotos, frutas e sementes, deixa a pele lisinha e jovem, dá disposição, repõe os nutrientes do organismo,...
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Como muitos me perguntam como faço meu suco verde matinal, resolvi postar aqui as dicas da minha amiga e ex-sócia Carol Morais (nutricionista funcional). As dicas foram extraídas do blog dela e #ficaadica pra quem quiser conhecer: http://www.falecomanutricionista.com.br/como-fazer-suco-verde/...
Saúde
Suco da Saúde - Para beber todos os dias
Todos os dias faço e bebo um Suco.
A nível alimentar, sei que faço asneiras, e o corpo diz-me, mas também sei e também sinto que faço coisas benéficas ás minhas células.
O suco matinal é uma delas.
Como diz a quimica brasileira Conceição Trucom, é como tomar um banho interno de Luz, quem começa a tomar não o deixa de fazer.
Não faço o mesmo suco todos os dias, depende da época e do que tenho em casa, o de hoje foi feito com os seguintes ingredientes:
- 2 Maçãs
- Meia laranja
- 1 pedaço de courgette (abobrinha)
- Pedaço de gengibre
- 2 Cenouras
- Rama de cenoura
- Folha de nabo de cabeça
- Ramo de Erva- Cidreira
- Metade de 1 folha de couve
- 1 Talo pequeno de aipo
Parti tudo em pedaços, coloquei no liquidificador, como mostra a imagem.
Bater e Coar.
Eu coo num pano.
Depois é só saborear.
Bem verde, bem cheio de clorofila e de luz solar para as nossas celulas.
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