Saúde
O triptofano, aminoácido presente nesses 2 alimentos (além da aveia, do grão de bico e das nozes), participa da produção de serotonina, substância que tende a ser menos produzida pelo corpo da mulher na fase da tensão pré-menstrual, deixando-a com o humor em baixa. A dica é experimentar um lanche da tarde diferente com uma banana amassada com um pouquinho de cacau em pó, aveia e um fio de mel. Delícia bem saudável!
Fonte: Mãe Terra
- Receita: Almofadinha De Cacau E Canela
Olá pessoa, tudo bom? Acho que vocês já sabem que vivo atrás de receitinhas para deixar o dia a dia de vocês (E o meu também, nutri também tem fome, come e gosta de comer, rsrsrs) mais gostoso! E foi em uma dessas buscas que encontrei no site da...
- Sorvete De Banana, Só Com A Banana!
Neste calor nada melhor que um sorvete, ainda mais se for sem gordura saturada nem açúcar e RICO em fibras! Certo? Que tal um sorvete de banana, vamos lá pra receita? Ingredientes: 1 banana nanica fatiada e congelada 1 col. (café) de canela 1 col....
- Saiba Mais Sobre: Os Alimentos Ricos Em Triptofano, Mantém O Humor
Os alimentos ricos em triptofano, como ajudam na formação de serotonina, proporcionam uma sensação de bem-estar e, por isso, devem ser consumidos de preferência na parte da manhã para que o seu efeito possa ser sentido durante o dia. Alimentos...
- Alimentos Que Ajudam ?hormônio Da Felicidade? De Forma Natural
Alguns alimentos, acompanhados de exercício físico podem promover a sensação de bem estar devido aos componentes nutricionais, como vitaminas e aminoácidos presentes. Podemos chamá-los de alimentos da felicidade, sobretudo se você os consumir com...
- Lanchinhos Para Crianças - Férias!
Muitas mães não sabem mais o que oferecer para as crianças nessa época, férias, frio, chuva... Mas vou dar umas dicas saudáveis: Sanduichinhos com pastinhas de ricota, tofu ou grão de bico, manteiga e presunto/peito de perú não defumado também...
Saúde
Cacau + banana = adeus, TPM!
O triptofano, aminoácido presente nesses 2 alimentos (além da aveia, do grão de bico e das nozes), participa da produção de serotonina, substância que tende a ser menos produzida pelo corpo da mulher na fase da tensão pré-menstrual, deixando-a com o humor em baixa. A dica é experimentar um lanche da tarde diferente com uma banana amassada com um pouquinho de cacau em pó, aveia e um fio de mel. Delícia bem saudável!
Fonte: Mãe Terra
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Muitas mães não sabem mais o que oferecer para as crianças nessa época, férias, frio, chuva... Mas vou dar umas dicas saudáveis: Sanduichinhos com pastinhas de ricota, tofu ou grão de bico, manteiga e presunto/peito de perú não defumado também...