Saúde

Como preparar o suco verde by Carol Morais

Como muitos me perguntam como faço meu suco verde matinal, resolvi postar aqui as dicas da minha amiga e ex-sócia Carol Morais (nutricionista funcional). As dicas foram extraídas do blog dela e #ficaadica pra quem quiser conhecer: http://www.falecomanutricionista.com.br/como-fazer-suco-verde/

10 mandamentos do suco verde

Primeiro: Não coarás.
Segundo: Usarás água-de-coco no lugar da água comum.
Terceiro: Usarás uma moedinha de gengibre.
Quarto: Não esqueças da folha, couve ou outra verde-escura (orgânica)
Quinto: Usarás sempre uma fruta (de preferência, também orgânica)
Sexto: Não adoçarás. Ou, caso precise, adocarás com mel.
Sétimo: Tomarás todos os dias, pela manhã.
Oitavo: Usarás orgânicos no preparo da receita.
Nono: Adicionarás 1 colher (sopa) de linhaça dourada ou chia hidratada.
Décimo: Abrirás a mente e o coração para as possibilidades de variar a receita.

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