Saúde
- A Curva Do Conhecimento E O Estado Actual Do Fitness E Nutrição
Quanto iniciamos o estudo de uma determinada matéria que nos apaixona, especialmente quando se trata de algo que é parte intrínseca das nossas vidas como o exercício e a nutrição, há aquele momento em que temos a ilusão da mestria no assunto....
- Perder Peso Melhora A Memória, Seja Com Dieta "paleo" Ou Convencional
Um dos aspectos que mais aflige as pessoas quando envelhecem é a perda de memória. Na verdade, este problema é agravado com a obesidade e ganho de peso ao longo dos anos. Um estudo recente de uma Universidade sueca [link] mostra que a perda de peso...
- Sugestão De Leitura - "food And Western Disease", De Staffan Lindeberg
Mais um Domingo, mais um livro. Desta vez: "Food and Western Disease", de Staffan Lindeberg. E recomendo-o especialmente aos adeptos da dieta "Paleo", no sentido de alargar horizontes e vincar a diferença com uma dieta low-carb tipo Atkins. O livro...
- Find Your Athletic Edge - Brendan Brazier
Por sugestão de um leitor, aqui fica uma TED Talk do atleta Brendan Brazier: "Find your athletic edge". Não sei se foi o caso, mas julgo que o vídeo foi recomendado porque, aparentemente, vai contra a informação veiculada aqui no blogue. Segundo...
- Passatempo Fat New World: "uma Imagem Vale Mais Que Três Palavras"
Embora este site seja ainda marginal na blogosfera, estou bastante satisfeito com a adesão que tem tido nos últimos 5 meses. E por isto deixo aqui os meus agradecimentos. Para celebrar e mostrar a minha gratidão, decidi promover um pequeno passatempo,...
Saúde
Desmascarando a dieta Paleo - TED Talk
Este é apenas um dos muitos problemas com a dieta Paleo. E uma das razões para eu não defender a dieta de coisa nenhuma. Tem mais buracos "científicos" que um queijo suíço (mas se calhar não tantos como a tradicional...). Normalmente, quando existem duas correntes tão dispares a verdade anda algures pelo meio. E a ciência, o conhecimento, é a melhor forma que temos de chegar lá perto... Sem preconceitos, crenças e política.
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- A Curva Do Conhecimento E O Estado Actual Do Fitness E Nutrição
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