Saúde

Detox - Elimine até 12 quilos em um mês com esses sucos

Todos querem eliminar peso rapidamente porém esquecem o que é mais importante que é a saúde, então depois de perder peso rapidamente vem a fraqueza, o desânimo e a perda da saúde.

Até que ponto vale se sacrificar dessa forma?

Aqui abaixo você aprenderá fazer 2 sucos detox que irão ajudar as pessoas que estão precisando eliminar peso urgente.

Mas não acredite que só o fato de tomar esses sucos será o suficiente para perder peso, além disso aconselhamos que tome algumas outras atitudes em relação ao seu objetivo, a perda de peso.

Acreditamos que com todas essas ações perderá de 5 a 12 quilos em apenas um mês, isso dependerá de seu percentual de gordura, metabolismo e determinação, coisas que são individuais, afinal, cada um sabe o quanto deseja perder peso.

Dicas para perder peso rapidamente:

Mantenha uma dieta que tenha entre 900 e 1200 calorias diárias.
Escolha a dieta que mais fizer sentido para você, mas a partir desse momento leve a sério a sua escolha.
Faça seis refeições por dia, sendo três principais e três apenas com porções mínimas (lanches) é apenas para manter o metabolismo ativo.
Faça exercícios físicos diariamente, de 30 a 45 minutos, seja caminhada, subir e descer escadas do seu prédio, não importa, só desista de ficar parado.
Beba 2 litros de água por dia.
Não coma, nesse período, frituras, doces e massas.
Não beba nunca mais refrigerante, isso no futuro evitará a osteoporose, sem falar de todos os benefícios imediatos.
Tome esses sucos que vamos ensinar uma vez ao dia (substituindo uma pequena refeição) e alternadamente.
Pese-se no início do processo e posteriormente a cada semana.

Nenhuma de nossas dicas substitui a visita a um médico nutrólogo.

1. Suco detox para eliminar até 12 quilos

Suco detox - Ingredientes

1/2 maçã verde

1 colher de sopa de gengibre

1/3 de pepino japonês com casca

200 ml de água de coco

Suco de dois limões

Modo de preparo

Em um liquidificador coloque todos os ingredientes, bata por 1 a 2 minutos, não coe e tome imediatamente.

2. Suco detox para eliminar até 12 quilos

Suco detox - Ingredientes

2 fatias finas de abacaxi com casca

Suco de um limão

Polpa de 1 maracujá

1 colher de chá (rasa) de canela em pó

200 ml de chá branco

Modo de Preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por cerca de 1 minuto, não coe e tome imediatamente.

Não adoce nenhum dos sucos, se sentir necessidade que seja com adoçante artificial.

Esperamos que conquiste sua forma física tão sonhada, mas lembre-se de que a determinação é que irá levá-lo(a) ao sucesso.

Aproveite para prestigiar o nosso trabalho e curta nossas redes sociais, assim ficará por dentro de nossas novas publicações.
limão

- Dieta - 4 Sucos Seca Barriga
Já estamos começando a nos preocupar com o verão e suas roupas bem mais curtinhas, sendo assim vamos continuar com a nossa série de dicas que salvam a nossa pele... Aprenda a fazer esses 4 sucos detox que secam a barriga A proposta é a...

- Suco Detox De Melancia Para Emagrecer
Aprenda a fazer esses 2 sucos detox de melancia e além de eliminar alguns quilinhos ainda ganhe saúde A melancia é uma deliciosa fruta, daquelas que matam a sede, por ter alto poder hidratante é muito apreciada no verão e dias quentes, mas seus benefícios...

- 3 Chás Detox Para Perder Peso
Acelere o metabolismo com esses 3 chás detox Quanto mais buscamos informações sobre como emagrecer ou qual o melhor método para eliminar peso verificamos que o fator X é, justamente, o metabolismo. Cada pessoa tem um ritmo próprio em seu metabolismo...

- Super Suco Detox Para Emagrecer
Mais um suco que promete a agilizar a perda de peso mantendo a saúde e ainda dar uma ajuda relevante no controle da celulite. Super Suco Detox Para Emagrecer - Ingredientes 1/2 pepino japonês1/2 beterraba média ou grande1/2 colher de sopa de linhaça...

- Dietas - 2 Super Sucos Detox Para Seu Cardápio Light
Elimine Peso com estes sucos detox Hoje temos mais duas receitinhas deliciosas de sucos detox que fazem milagres pela nossa saúde e beleza Sempre em busca de novas receitas que tornem a nossa vida mais saborosa, menos calórica e assim nos faça...

Saúde