Saúde
As dietas da moda podem ser definidas como padrões de comportamento alimentar não usuais adotados entusiasticamente por seus seguidores.
A disponibilidade de dietas da moda citadas nas revistas não científicas visando o emagrecimento rápido é cada vez maior e a adesão a estas é grande a princípio. No entanto estas dietas tornam-se falíveis, pois não levam em consideração o cotidiano das pessoas e tampouco seus hábitos alimentares
- O Regime Certo Para VocÊ
Antes de entrar de "barriga" em qualquer projeto de emagrecimento, é preciso conhecer as opções do mercado, sempre levando em conta o seu objetivo.Com tantas dietas novas sendo lançadas quase que diariamente, fica difícil escolher qual a mais adequada....
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Perder peso é super possível, mas não tem milagre. A recomendação é sempre a mesma seguir uma dieta equilibrada e a prática regular de atividade física. Mas ainda existem muitas pessoas que acreditam em fórmulas malucas e suplementos...
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A nutrição é considerada um aspecto importante na vida do indivíduo, pois bons hábitos alimentares com quantidades ideais na ingestão de alimentos podem significar corpo e mente saudáveis. Neste contexto, a dieta é considerada uma grande aliada...
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A quantidade de calorias nos alimentos consumidos é extremamente importante para dietas e a manutenção do peso, mas de acordo com um novo estudo, o tipo de comida pode ser mais importante para quem quer emagrecer. Pesquisadores da Universidade Harvard...
Saúde
Dietas da Moda
Na tentativa de redução de peso e controle da obesidade tem surgido, nos últimos anos, uma vasta oferta de dietas que prometem perda de peso rápida.
A disponibilidade de dietas da moda citadas nas revistas não científicas visando o emagrecimento rápido é cada vez maior e a adesão a estas é grande a princípio. No entanto estas dietas tornam-se falíveis, pois não levam em consideração o cotidiano das pessoas e tampouco seus hábitos alimentares
Para que um plano alimentar de perda de peso tenha sucesso é preciso haver uma integração entre dietas com exercícios, modificação comportamental e educação nutricional. uma dieta equilibrada com controle energético é o método mais prescrito para redução de peso.
A redução de peso decorrente de dietas muito restritivas em calorias resultam em uma perda de 9 a 26 Kg em quatro a vinte semanas . Porém, segundo Freedman et al., o tempo de permanência com o peso reduzido com estratégias para perda de peso, como as dietas da moda, é breve.
As dietas da moda podem trazer vários malefícios à saúde dos indivíduos que as praticam e que se manifestam por meio de vários sintomas. Além disso, o sucesso almejado pelo uso dessas dietas parece ser baixo em longo prazo. Diante disso, cabe aos profissionais da saúde, sobretudo aos nutricionistas, obterem conhecimento de estratégias para avaliar dietas da moda. Entre elas, é essencial estar atualizado com a literatura médica e nutricional, buscando sempre mais de um referencial confiável.
A redução de peso decorrente de dietas muito restritivas em calorias resultam em uma perda de 9 a 26 Kg em quatro a vinte semanas . Porém, segundo Freedman et al., o tempo de permanência com o peso reduzido com estratégias para perda de peso, como as dietas da moda, é breve.
As dietas da moda podem trazer vários malefícios à saúde dos indivíduos que as praticam e que se manifestam por meio de vários sintomas. Além disso, o sucesso almejado pelo uso dessas dietas parece ser baixo em longo prazo. Diante disso, cabe aos profissionais da saúde, sobretudo aos nutricionistas, obterem conhecimento de estratégias para avaliar dietas da moda. Entre elas, é essencial estar atualizado com a literatura médica e nutricional, buscando sempre mais de um referencial confiável.
Att, Nutricionista Giselle Barrinuevo
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Antes de entrar de "barriga" em qualquer projeto de emagrecimento, é preciso conhecer as opções do mercado, sempre levando em conta o seu objetivo.Com tantas dietas novas sendo lançadas quase que diariamente, fica difícil escolher qual a mais adequada....
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Perder peso é super possível, mas não tem milagre. A recomendação é sempre a mesma seguir uma dieta equilibrada e a prática regular de atividade física. Mas ainda existem muitas pessoas que acreditam em fórmulas malucas e suplementos...
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Não boicote sua dieta: Tem muitas pessoas que me procuram e dizem: "Não como quase nada, e não consigo perder peso".Está na hora de anotar em um papel os pequenos deslizes do dia-a-dia. Para ver onde está o erro. Descubra o que pode estar errado!Um...
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A quantidade de calorias nos alimentos consumidos é extremamente importante para dietas e a manutenção do peso, mas de acordo com um novo estudo, o tipo de comida pode ser mais importante para quem quer emagrecer. Pesquisadores da Universidade Harvard...