Saúde
Sono ruim pode ter vários significados: de depressão a ansiedade. E, claro, atrapalha o quesito emagrecimento.
- Sono Da Morte
Dormir menos de 6 horas por noite pode ser mortal, segundo pesquisadores italianos que encontraram ligações entre o pouco sono e problemas cardíacos, hipertensão arterial (pressão alta), diabetes, hipercolesterolemia (colesterol alto) e obesidade....
- Falta De Sono Interfere Mais Na Produtividade Do Que O álcool | Saúde | Notícias | Veja.com
Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade Cambridge, na Grã-Bretanha, em conjunto com a Rand Europe, um instituto de pesquisa britânico, descobriu que a falta de sono é uma das responsáveis pela baixa produtividade no trabalho. Para surpresa...
- Dormir Menos De Seis Horas Por Noite Aumenta Risco De Câncer De Mama
A falta de sono está ligada ao aparecimento de cânceres de mama mais agressivos, de acordo com pesquisa do University Hospitals Case Medical Center, nos Estados Unidos. O estudo é o primeiro a mostrar essa associação, assim como a ligação com...
- Alterações No Sono Têm Impacto No Desempenho Cognitivo
Adultos que sofrem com problemas de sono por mais de cinco anos podem ter sua função cognitiva afetada na terceira idade, aponta estudo da University College London. Pessoas que dormiam menos de seis e mais de oito horas por noite estão sujeitos a...
- Falta De Sono Piora O Controle Glicêmico
Um recente estudo publicado na revista Diabetes Care mostrou que o sono é um dos fatores fisiológicos que influenciam na regulação da glicose no diabetes tipo 1. O estudo foi conduzido pela Dra Esther Donga, da Universidade de Leiden na Holanda.Para...
Saúde
DORMIR MAL, ENGORDA!
Uma noite maldormida pode ter efeitos sobre os hormônios do apetite, avisam pesquisadores. Uma equipe da Escola de Saúde Pública Mailman e do Centro de Pesquisas sobre Obesidade, ambos da Universidade de Columbia, nos Estados Unidos, analisou informações de 18.000 voluntários, de 32 a 59 anos para um estudo nacional sobre nutrição. O estudo mostrou que quanto menos dorme, mais a pessoa tem probabilidade de se tornar obesa.
A pesquisa considerou fatores como depressão, atividae física, nível de educação, etnia, idade e gênero. Concluiu que as pessoas que dormem menos de 4 horas por noite tem 73% de chance de ganhar peso. Já aquelas que dormem 5 horas por noite ainda tem 50% mais posiblidade de se tornar obesas do que as pessoas que desfrutam de 8 horas de bom sono.
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