Saúde
- Sono Da Morte
Dormir menos de 6 horas por noite pode ser mortal, segundo pesquisadores italianos que encontraram ligações entre o pouco sono e problemas cardíacos, hipertensão arterial (pressão alta), diabetes, hipercolesterolemia (colesterol alto) e obesidade....
- Sono E Hipertensão Arterial
Notícia do Johns Hopkins Health Alert: na grande maioria dos casos, os médicos não conseguem identificar as causas da hipertensão. A percentagem sem explicação adequada talvez supere os 95%. Os casos com explicações identificáveis usualmente...
- Dormir Pouco Pode Engordar
Um estudo realizado nos Estados Unidos revelou que as pessoas que não dormem bem, comem mais e não queimam calorias extras, com tudo isso ficam expostos a muitos riscos. A pesquisa não prova que a falta de sono torna as pessoas gordas, mas sim que...
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"Nada como uma noite bem dormida!". Essa frase popular reflete a necessidade fundamental do sono para nós seres humanos. O sono tem um papel central para a homeostase dos animais superiores. A necessidade de dormir segue intocada no processo evolutivo....
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Fazer hora extra aumenta o risco de doenças cardíacas em até 80%. É o que revela estudo do Finnish Institute of Occupational Health. O trabalho sugere que o excesso de trabalho provoca estresse, aumento da pressão arterial, leva a dietas pouco saudáveis...
Saúde
Falta de sono interfere mais na produtividade do que o álcool | Saúde | Notícias | VEJA.com
Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade Cambridge, na Grã-Bretanha, em conjunto com a Rand Europe, um instituto de pesquisa britânico, descobriu que a falta de sono é uma das responsáveis pela baixa produtividade no trabalho. Para surpresa dos cientistas, o consumo de bebidas alcólicas, o tabagismo e a alimentação não foram fatores tão relevantes para a produtividade.
A pesquisa analisou dados de 21.000 funcionários de empresas que participaram do concurso "A empresa mais saudável da Grã-Bretanha". Os resultados mostram que aqueles que dormiam durante seis horas ou menos por noite foram notavelmente menos produtivos do que os participantes que dormiram entre sete e oito horas.
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Estudo explica relação entre pouco sono e diabetes
Outros fatores, como preocupações financeiras, problemas de saúde mental (como depressão), problemas musculoesqueléticos e falta de exercício físico também afetaram a produtividade dos trabalhadores.
Aqueles que se sentiram intimidados ou estavam sob prazos muito apertados eram menos produtivos. Shaun Subel, diretor de estratégia da Vitality Health, disse ao jornal americano Financial Times que o estudo mediu os efeitos de produtividade a curto prazo.
Fonte : Falta de sono interfere mais na produtividade do que o álcool | Saúde | Notícias | VEJA.com
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