Saúde
- Enjoos Na Gravidez E 15 Dicas Para Evitar
Logo nos primeiros meses de gravidez, é comum observarmos as gestantes com enjôos e náuseas, seguidos de vômitos ou não. A maioria das mulheres, entre 60% a 80%, sofrem de enjôo o primeiro trimestre de gravidez. O enjôo na gravidez é uma coisa...
- Visão (problemas)
Os problemas oculares são geralmente sinal precoce de alguma doença em outra parte do corpo, como resfriados, alergias, disfunções na tireóide, diabetes, hepatite, cálculos biliares, miastenia, tumor etc. A deficiência de vitaminas A...
- Energéticos
Sucos Energéticos do prof. Lobo Franco Para os atletas: especial para jogadores de futebol, nadadores, corredores, tenistas, boxeadores, entre outros atletas."O poderoso", casa de lanches e sucos no Ibirapuera/ SP, tem apelidado este suco...
- Anti-envelhecimento, Câncer: Prevenção
Suco para melhorar o aspecto da pele e prevenir o câncer 1 folha de couve1 folha de couve-de-bruxelas½ ramo de couve-flor½ ramo de brócolis½ cenoura¼ de copo de água Modo de preparo: passe tudo na centrífuga, com um copo de água. Dose recomendada:...
- Infecções
Intimamente ligado à questão imunidade, se este estiver prejudicado, aumenta a suscetibilidade da pessoa à infecções, que podem afetar diferentes órgãos como amídalas, estômago, intestinos, brônquios, pulmões, entre outros. Suco de...
Saúde
Enjôo
Enjoos ou Náuseas
Os enjoos ou náuseas podem ocorrer por motivos diversos seguidos ou não de vômitos. Ocorrem geralmente por movimento de carros, ônibus, navios, aviões ou trens. Os sintomas do enjoo ocorrem quando o movimento excessivo faz com que o aparato vestibular dos ouvidos, olhos e nervos sensoriais envie sinais conflitantes ao cérebro, que interpreta erradamente. As causas são diversas:
? Uso de medicamentos (remédios enjoativos), excesso de alimentos ou alimentos deteriorados, bebidas alcoólicas, carnes gordurosas, frutos do mar como camarão, ostras, mexilhão, polvo etc. Enxaqueca, gestação, doenças hepáticas , gravitação, suor, frio, sonolência, tontura, vontade de urinar, evacuar e vômitos.
O mais comum é o enjoo de movimento, portanto seguem dicas:
? Antes da viagem não ingira líquido.
? Coma pouco, mas somente alimentos sólidos.
? Sente-se na parte da frente do carro, ao lado do motorista. Na parte de
trás o enjôo é mais acentuado.
? Deixar a janela semi-aberta para que haja ventilação, nos casos de
suor frio e palidez.
? Se os ouvidos tamparem é sinal de que o vômito está próximo. Faça
movimentos com o maxilar para bloquear o ar dos ouvidos.
? No navio, no barco ou avião, colocar-se mais próximo ao centro de
gravidade do meio de transporte.
? Não olhe para os lados, somente para a frente.
? Não converse, isso piora o quadro.
? A fumaça de cigarro revolta o estômago.
? Não ler, a leitura embaraça os olhos e piora a vontade de vomitar.
? Ingira pastilhas de gengibre.
O gengibre é comprovadamente um remédio contra náuseas e enjôos de
movimento (terrestre, aéreo e marítimo).
Água-de-coco
Tomar água-de-coco antes das viagens, pois é remineralizante e
hidratante. Se houver vômito, tome para remineralizar.
Suco de Limão: 1 limão em 300ml de água, adoçar com stévia ou pura.
Tomar antes da viagem.
Suco de Laranja: 1 laranja em 300ml de água, adoçar com stévia ou
pura. Tomar antes da viagem.
Principais elementos terapêuticos
Coco (Cocus nucifera): possui vitaminas do complexo B e C, além dos
Coco (Cocus nucifera): possui vitaminas do complexo B e C, além dos
minerais, potássios, fósforo, cálcio, magnésio, sódio e ferro. É usada em casos de
desidratação, enjôos e anemia.
Limão (Citrus limonia): contém vitamina C, duas vezes mais do que a
laranja. Além das vitaminas do complexo B, é rico em minerais como cálcio, ferro,
magnésio, fósforo, cobre, manganês e zinco.
Laranja (Citrus sinensis): possui vitamina A e C, minerais como cálcio, potássio, ferro e iodo.
Fonte: Livro 100 Sucos com poderes medicinais. Autor: Lelington Lobo Franco.
Fonte: Livro 100 Sucos com poderes medicinais. Autor: Lelington Lobo Franco.
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