Saúde
Muitos dos pacientes que se submeteram a cirurgias cardíacas disseram que o estresse no trabalho contribuiu para o problema. Como lidar com ele:
- Feng Shui Para Reduzir O Stress
Todos nós já ouvimos que o stress é frequentemente o resultado de um desequilíbrio ou desequilíbrio energético. Pessoalmente, estou convencido de que o espaço físico tem a sua influência sobre esta questão. Assim, de repente eu pensei sobre...
- Exercício Dinâmico Contra Miopia
Movimentos dos olhos: Este exercício tem um efeito preventivo de miopia e hipermetropia ou presbiopia. Eles também aliviar a fadiga ocular e aumenta a circulação sanguínea e energia em seus olhos. Ele tonifica os seis músculos oculomotores que servem...
- Respire Fundo
3 EXERCÍCIOS PARA QUE VOCÊ APROVEITE AO MÁXIMO O AR A maioria das pessoas utiliza apenas 15% de sua capacidade pulmonar. Isso porque muita gente respira usando somente a parte superior do peito, sem aproveitar o diafragma de modo suficiente. Para...
- Cuidados Básicos Com O Cabelo
Roupas sob medida, maquiagem perfeita e jóias finas não ajudam em nada se o seu cabelo parece sem vida ou está despenteado. Felizmente, ninguém precisa de um salão de beleza ou de produtos caros para ter um cabelo que pareça ter sido cuidado e...
- NÃo Estale Mais Os Seus Dedos
NÃO ESTALE MAIS OS SEUS DEDOS. NUNCA MAIS ! Você é daquelas pessoas que ama estalar os dedos? Não importa se você está nervoso, relaxado, em casa, na sala de espera do consultório, no busão. Qualquer lugar é momento para você colocar...
Saúde
ESTRESSE NO TRABALHO
- Não esquente- Em vez disso, desconte a tensão numa pequena bola macia que você deve manter em cima da mesa. Aperte-a e jogue-a para o alto até se sentir melhor.
- Minimassagem- Tire os sapatos e massageie seus pés, alongando os dedos e o tornozelo. Ou massageie suas mãos, principalmente as pontas dos dedos, que são sensíveis.
- Procure a paz- Tire um momento para refletir sozinho, seja fechando a porta da sala ou saindo um pouco do escritório.
- Alegre o ambiente- Ponha flores em sua mesa ou consiga uma minifonte para aproveitar o som calmante da água em movimento.
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