Saúde

Leite materno

Suco com ação galactogênica (aumenta o leite materno)
5g de hortelã

5g de anis (erva-doce)

5g de melissa ou erva-cidreira

1 caqui médio e maduro

1 copo de água-de-coco

Modo de preparo: fazer o chá por infusão das ervas (hortelã, anis e

melissa) e bater no liquidificador com os demais ingredientes.

Dose recomendada: tomar um copo, três vezes ao dia.

Principais elementos terapêuticos
Hortelã: tem ação galactogênica nas mães que amamentam por causa

dos princípios ativos citral e citronela.

Anis ou erva-doce: tem ação galactogênica nas mães que amamentam,

que beneficiam também seus filhos recém-nascidos ao tomá-la, por causa do

elemento anetol.

Melissa ou erva-cidreira: em virtude de seus elementos citrol e linol, estimula a secreção láctea com maior quantidade de leite materno. Contém ácido galactogênico.

Fonte: Livro 100 Sucos com poderes medicinais. Autor: Lelington Lobo Franco.

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