Ingredientes
Suco de 2 limões
200 ml de água de coco
Gelo
Preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata. Beba em seguida.
Fonte:
Saúde
Com este calor que está fazendo hoje nada melhor do que uma bebida refrescante. E porque não também nutritiva, certo?!
Uma boa pedida é misturar 2 tipos de frutas, ou um chá gelado com uma fruta ou até Água de Coco com fruta.
Pensando nisso resolvi postar uma receita de:
Limonada Com Água de Coco.
Limão:
Uma fruta cítrica, rica em vitamina C, que apesar de ser cítrica não é acida, ou seja não acidifica o Ph sanguíneo, diferentemente do que se imagina ela tente a diminuir o Ph sanguíneo o tornando mais básico e próximo ao seu ideal. O que significa que ele REGULA o organismo. Além disso, ele é antioxidante e anti-inflamatório, portanto previne surgimento de doenças crônicas e o envelhecimento.
Água de coco.
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Limonada com água de coco
Uma boa pedida é misturar 2 tipos de frutas, ou um chá gelado com uma fruta ou até Água de Coco com fruta.
Pensando nisso resolvi postar uma receita de:
Limonada Com Água de Coco.
E porque está receita? Vamos entender os benefícios de cada um dos ingredientes dela?
Limão:
Uma fruta cítrica, rica em vitamina C, que apesar de ser cítrica não é acida, ou seja não acidifica o Ph sanguíneo, diferentemente do que se imagina ela tente a diminuir o Ph sanguíneo o tornando mais básico e próximo ao seu ideal. O que significa que ele REGULA o organismo. Além disso, ele é antioxidante e anti-inflamatório, portanto previne surgimento de doenças crônicas e o envelhecimento.
Água de coco.
Reconhecida internacionalmente como o melhor hidratante horal, a água de coco é um líquido riquíssimo em vitaminas e minerais que ajudam o corpo a funcionar na sua melhor forma. Ela previne o surgimento de doenças do coração, hipertensão arterial, problemas renais, melhora a digestão. Ela ainda atua como um repositor hidroeletrolitico, ou seja é boa para atletas e pode ser consumida em dias de muito sol, previne contra câimbras e melhor desempenho físico.
Bom agora, não tem mais dúvida se seu consumo, certo?!
Aproveite!
M de Mulher
Minha vida
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