Saúde
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Saúde
Melão e Seus Benefícios
Existem algumas frutas que sempre gosto de destacar por conta de seus benefícios e ação positiva para as pessoas. O melão é uma delas!!
Vamos entender o porque?
O melão tem muitos nutrientes incluindo cálcio, vitamina C, vitamina A e as vitaminas do Complexo B, que dão muita energia.
Bom pra Pressão
Uma atenção para o potássio que é importante para diminuir a pressão arterial.
Anti-inflamatório
O melão é muito rico em bioflavonóides , que são excelentes fontes de antioxidantes e anti-inflamatórios.
Doenças do Coração
A fruta também tem muitos carotenóides, que diminuem os riscos de várias doenças.
Fonte de calcio
As sementes do melão são as maiores fontes de cálcio para o organismo.
Visão
O melão é rico em zeaxantina, que aumenta a saúde da retina, ou seja, aumenta a saúde do olho.
Fonte: GI
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