Saúde
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A melancia pode contribuir, e muito, para o processo de emagrecimento. Mas, para que cualquer alimento tenha efeito funcional, é preciso consumi-lo com regularidade. Confira a seguir às propriedades da fruta: Tem pouquísimas calorias Cada 100...
Saúde
Mulher Melancia, resolveu emagrecer
Dona de uma dos maiores bumbuns do Brasil, Andressa Soares, mais conhecida como Mulher Melancia, resolveu emagrecer e mostrar em rede social o resultado.
A morena apresentou um corpo mais enxuto e uma nova silhueta, fruto de 5kg a menos no corpão.
Novos hábitos alimentares, rotina intensa de idas à academia e ensaios diários das suas coreografias, fizeram com que Andressa Soares diminuísse seu bumbum de 121cm para 115cm.
Melancia deicidiu emagrecer e afinar a cintura para valorizar ainda mais o seu já valorizado quadril. "Ela emagreceu 5kg, está malhando pesado e fazendo tratamento ortomolecular. Afinou a cinturinha para valorizar o bumbum por causa de sua nova música de trabalho", contou a assessoria da cantora.
Mas a mudança não parou por aí. Melancia também alisou e clareou os fios para dar uma renovada e modernizada no visual.
Pura malhação e novos hábitos alimentares. cinco quilos mais magra, a funkeira conta que aprendeu a transformar gordura em massa muscular.
- Por isso, estão com a impressão de que estou mais magra. Mas durante o dia me alimento normalmente, até porque minha agenda de shows dificulta meus horários.
Só que cortei carboidratos após as 18h, quando começo a ingerir proteínas - diz Melancia. Com uma rotina de malhação intensa, Melancia faz pelo menos quatro vezes por semana meia hora de exercícios aeróbicos e musculação. E mesmo que esteja em viagens, por causa dos shows, ela não abre mão de se hospedar em um hotel que tenha uma boa academia.
Entre os exercícios da morena estão cadeira extensora, agachamento livre, agachamento smith, leg press, hack machine e cadeira adutora.
Dona de um bumbum que faz sucesso entre os homens, Mulher Melancia ensina seu segredo:
- Tem que fazer bastante agachamento e glúteo em quatro apoios - dá a dica.
Pernas e Glúteos
Mas este não é o único segredinho de beleza de Melancia. Recentemente, ela comprou um aparelho chamado Heccus, que aperfeiçoa o tratamento de celulite e da gordura localizada. Durante três vezes na semana, ela usa o novo "amigo" no abdômen, nos músculos, no culote e no bumbum.
- Hoje digo que ele é o meu melhor amigo. Quem tem um desses, não precisa de lipo ou bisturi - conta ela, que nos fins de semana se exercita durante os shows.
Melancia diz estar satisfeita com seu corpo atual. Magreza demais não é com ela, que adora seus atributos físicos.
- Não quero ficar magra. Gosto da minha estrutura física. E se emagrecesse muito, meus fãs reclamariam, porque o meu bumbum iria diminuir demais - completa.
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