Saúde
- Os Remédios Naturais Para Combater O Odor Do Pé
#cuidadoscomospés #oodordecorpo #suor #odordopé #maucheiropés #tratamentosdeodoresruins Os pés fedorentos pode ser muito traumático para as pessoas que sofrem. É possível combater alguns desses odores com alternativas naturais. Você tem...
- É PossÍvel Reduzir O Índice GlicÊmico Total Da RefeiÇÃo?
Sim. O segredo é sempre combinar carboidratos (arroz, batata ou massa) com alimentos ricos em fibras (feijão, verdura, legume, aveia, linhaça). A dupla arroz e feijão é um bom exemplo. Por causa das fibras do feijão, o arroz demora mais para ser...
- Hemoglobina Glicada. O Que é? Como Tratar?
Um dos exames que considero importante na manutenção e controle da saúde, principalmente da glicemia é a: Hemoglobina Glicada. E o que é esta tal de Hemoglobina Glicada? Segundo definição da Sociedade Brasileira de Diabetes: A glicose sanguínea...
- A Importância Da Proteína Para O Controlo Da Glicemia
É bem aceite que a composição de uma refeição condiciona a resposta glicémica à ingestão de hidratos de carbono. Sabe-se que a adição de fibra, ácidos orgânicos, gordura, e até proteína atenuam a elevação dos níveis pós-prandiais de...
- Beber Chá Verde Parece Diminuir O Índice Glicémico Dos Alimentos
Um ingrediente no chá verde ajuda a reduzir os picos de glicemia em ratos pode impulsionar novas estratégias de dieta para humanos. Ratos que ingeriram um antioxidante presente no chá verde - epigalocatequina-3-galato (EGCG) - e amido de milho revelaram...
Saúde
O vinagre reduz o Índice Glicémico dos alimentos
Continuando no tema de como controlar melhor a glicemia [link], sabiam que os ácidos orgânicos reduzem significativamente o índice glicémico das refeições? A adição de vinagre a alimentos ricos em hidratos de carbono, como o pão (que nem sequer deve comer mas está na imagem... então tive de mencionar) ou arroz, pode atenuar significativamente a elevação da glicemia. Uma ou duas colheres de sopa de vinagre de cidra ou arroz serão suficientes para um efeito.
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